まさかの2日連続

昨日の目標ステップ数

14184歩

 

隣の駅まで

電車で買い物

 

自宅最寄り駅まで1km

往復2500歩くらい

 

隣の駅でも同じように

3000~3500歩くらい

 

それを考慮したうえで

練習の距離を6kmにした ε=(´・_・*)

 

ギリギリ達成を狙って

あえて調整したつもりだったが

ちょっと

計算ミスったか (;´Д`σ)σ

 

23時50分過ぎに

あわてて走り回ったものの

時すでに遅し

 

わずか11歩のために

この画面を見ることになるとは ヾ(0д0∥)ノ

 

今日こそはと

意気込んだものの

 

練習日なので

朝は歩かず ε=(´・_・*)

 

去年は当たり前のように

地下鉄3駅分

3.5kmを45分

雨の日も雪の日も

 

それが今年は

ノルマをクリアしさえすればいい

 

距離にして

12km以上あるが

 

練習日であれば

さほど苦ではない (。・ω・。)ノ

 

むしろ余るので

翌日に繰り越すという

知恵が働くように 

 

24時を境にうまく調整すれば

明くる日楽になる ( ̄ー+ ̄)

 

定時上がりの

皇居ラン

 

がなかなか復活できないのを

逆手にとって

 

その日足りない歩数を

距離に換算して

24時から逆算してスタート

1km=1000歩くらいだが

計算を間違えると

こうなる ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

まさかの

2日連続99% (・ε・`*)

 

10km以上走る時は

1km=1000歩でいいが

 

6km弱の場合

多少スピードがあるから

1km=950歩とか

 

これも平均の話なので

スロースタートとなると

最初の1kmは

900歩くらいにしておいたほうがいい

 

まあ

そうなんだけど (((¬_¬;)

 

早く落ち着いて

小細工をしなくてもいいような

状況にしたいところ ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。