ハーフ以下の距離であれば
たいてい午前中に終わる （*＾Д＾）σ
５ｋｍや１０ｋｍで
９時スタートなんてことがあると
うまくいけば
１０時半のモーニングに間に合う
さすがにハーフも走ると
１１時までのミスドモーニングさえ
間に合う時間にゴールできないが
それでも土曜の場合は
１日半の解放期間 （*≧∇≦）ノd□
その代わり
前日の調整は
ちょっと大変 （’・c_・｀ ；）
１５００ｍなどの
１秒を気にするトラック競技は
置いといて
ハーフほどの距離であれば
少々のことは誤差範囲
それでも昨日は
２１時５５分退社
かろうじて
深夜残業を免れた程度 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
それでも１時には寝て
６時間は確保
スタート３時間前の起床
というより
自宅スタートなので
起床３時間後のスタート ε=（´・＿・*)
そこはさすがに
融通がきく
参加費払うロードレースはもちろん
河川敷のタイムトライアルでさえ
スタート直前の
雰囲気でアドレナリンがあがる
自宅スタートの場合
気持ちの持っていき方次第ではあるが
緊張感は少なくて済むが
高揚感は足りない （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
ついつい
１週間我慢して
走ってゴールさえすれば
と思いがちだが
やっぱり走るからには
それなりのハードルをあげて
それを超える ＼(*｀∧´)／
その高さ調整が
むずかしい
今日の目標時間は
１時間４０分 （｡・ω・｡）ﾉ
真冬に１時間３３分台を
２度達成
ただいずれも
今日と同じ国道沿い
給水ストップはなかったが
信号では時計を止めてた （´ー｀*）
今日は３度の給水
それを差し引いても
よく走ったほうかな （●´∀｀）ﾉ
最近の練習コースと
かなり重複
日頃５ｋｇ背負ってるが
今日は当然背負わず
しかも半袖短パン
やっぱり
亀仙人効果か （（（￢_￢；）