ウルトラマラソンは
４２．１９５ｋｍを超える距離
を走るマラソンらしい （｡・ω・｡）ﾉ
造語かと思っていたら
ちゃんとした国際統括団体も
世界選手権もある
１００ｋｍのみだが
世界陸連公認の記録もある
ちなみに
１００ｋｍの世界記録保持者は
男女とも日本のランナー （￣□￣；）
男子 風見尚選手 ６時間 ９分１４秒
女子 安部友恵選手 ６時間３３分１１秒
４０ｋｍを２時間半で走っても
単純に２．５倍して６時間１５分
どちらも北海道の
サロマ湖での記録
６月開催だが気候がよく
平坦ということが理由らしいが
アフリカ勢は ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
あさってはおそらく
世界記録の倍は軽くかかるので
スピードよりはスタミナ
と言うことは
軽くするより逆に
重くしたほうがいいのか
軽くて飛ばしてしまうと
後半バテる （;´Д｀σ）σ
エネルギーを蓄えておかないと
後半失速する
いろいろ考えるところはあるが
出した結論が
ウルトラ前でも
一旦は落とす
スピード勝負ではないが
重くて走りにくいのは
つらいかな （・_・、、、）
蓄えに関しては
コース上の給水所で
何とかなる見込み
今日は夕飯を持参せず
家でも食べない
それでも
昨日朝 ５８．４ｋｇ
昨日夜 ５９．３ｋｇ
今日朝 ５８．５ｋｇ
今現在 ５９．２ｋｇ
たいして
減ってないな （・ε・｀*）
明日の朝
５９ｋｇは切ってるだろうが
それほど
軽くはならないもんだな
いつも通り４禁していたが
トラックほど厳密ではないから
どうしても緩むか （（（￢_￢；）
明日は
６時と１３時くらいの２食
１３時でガッツリ食べて
明日は終わり
空腹で当日朝を迎えないと
早朝３時からトリプル３なんて
食べられない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ