試し履きして走ってもいいなんて

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つらい階段昇降も

報われた気がする (´ー`*)

 

快走の翌日でも

いつものように

 

6階まで一段抜かしで駆け上がり

スピード落として9階まで

これを3往復 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

9階まで上ったら

歩いて降りるだけなのに

息を切らして動きたくなくなるほど

 

時間にしてたかが10分程度だが

これはもう3年半以上続けてる

 

自宅作業を断り続けている

理由の1つでもある (((¬_¬;)

 

直接の因果関係はわからないが

多少は瞬発力が鍛えられ

10km以下の短距離走で

軒並みいい記録が出てる要因かと

 

1500mに関しても

30代の自己記録は

5分12秒 (・―・)

 

それを超えるのに

8年かかったが

 

いまや5分12秒というのは

奇しくも今回と同じタイムだが

自己6番目 \(*`∧´)/

 

中学時代の5分4秒は

既にあきらめているが

 

3年前の5分8秒は

まだ狙えると思っている (o・ω・o)ゝ

 

昨日もアシックスが来ていて

発売前のシューズを

条件付きとはいえ無料で試せて

それを履いて走ってもいいとか (*`▽´*)

 

悪魔のささやきが聞こえていたが

それを履いていい記録を出しても

努力のおかげか

シューズのおかげか (;´Д`σ)σ

 

今朝は昨日より

2.1kg増

 

 日曜起床後 57.1kg

 日曜帰宅後 57.1kg

 今日起業後 59.2kg

見事な

リバウンド ヾ(0д0∥)ノ

 

まあ、解禁直後だから

しょうがないね

 

それより

我ながらよく落としたな (o・ω・o)ゝ

 

  月曜朝 59.5kg
  火曜朝 59.8kg
  水曜朝 59.2kg
  木曜朝 58.6kg
  金曜朝 58.6kg
  土曜朝 57.4kg
  日曜朝 57.1kg

 

さすがに今回は

58kgは切れないと思ったが

 

ラスト1周のスパートは

軽かったおかげだろうな (*^Д^)σ

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