6連休は6連走

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今日から6連休

 

練習スケジュールは

 29水 ヤマレン13km弱

 30木 ウミレン6km弱

 31金 ヤマレン13km弱

  1土 ウミレン6km弱

  2日 ヤマレン13km弱

  3月 ウミレン6km弱

と1日おきに

長い方と短い方 (。・ω・。)ノ

 

1日くらい休んでもいいが

そうすると

 ステップ数のノルマが未達

 摂取カロリーを消費できない

など色々弊害が (;´Д`σ)σ

 

買い物と練習以外で

外出の予定がない

 

帰省もしないし

初詣も行かない (・_・ 三・_・)イイエ

 

食事は1日2回にするとしても

出勤時より多くなるのは確実

 

まあ、どうせ暇だし

毎日ヤマレンでも

いいくらい (((¬_¬;)

 

この時期なら

1時間10分のサブテンは手堅い

 

ヤマレンに行けば

1.2万歩くらいは行くので

夕方の買い物で

その日のステップ数は超える

 

ウミレンの日でも

昼間の買い物で5km歩けば

たいていはクリアできる ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

ただ年末年始

その2.5km先の業務スーパーが

正月3が日休み

 

まあ、あいてても

そんなに毎日行くところでもないが

 

後半の年始3日間は

ちょっと距離を延ばさないと

いけないかもな (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

新年早々

あの暗い画面は見たくない

 

まずは初日の

ヤマレン13km

66分台前半

 

いきなり

シーズンベスト \(*`∧´)/

 

過去最速には

2分半も足りないが

まあ、悪くない

 

飲んだあくる日でも

調子いいのか ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

それとも

飲んだあくる日だから

調子いいのか? ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

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