今日から６連休
練習スケジュールは
２９水 ヤマレン１３ｋｍ弱
３０木 ウミレン６ｋｍ弱
３１金 ヤマレン１３ｋｍ弱
１土 ウミレン６ｋｍ弱
２日 ヤマレン１３ｋｍ弱
３月 ウミレン６ｋｍ弱
と１日おきに
長い方と短い方 （｡・ω・｡）ﾉ
１日くらい休んでもいいが
そうすると
ステップ数のノルマが未達
摂取カロリーを消費できない
など色々弊害が （;´Д｀σ）σ
買い物と練習以外で
外出の予定がない
帰省もしないし
初詣も行かない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
食事は１日２回にするとしても
出勤時より多くなるのは確実
まあ、どうせ暇だし
毎日ヤマレンでも
いいくらい （（（￢_￢；）
この時期なら
１時間１０分のサブテンは手堅い
ヤマレンに行けば
１．２万歩くらいは行くので
夕方の買い物で
その日のステップ数は超える
ウミレンの日でも
昼間の買い物で５ｋｍ歩けば
たいていはクリアできる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
ただ年末年始
その２．５ｋｍ先の業務スーパーが
正月３が日休み
まあ、あいてても
そんなに毎日行くところでもないが
後半の年始３日間は
ちょっと距離を延ばさないと
いけないかもな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
新年早々
あの暗い画面は見たくない
まずは初日の
ヤマレン１３ｋｍ
６６分台前半
いきなり
シーズンベスト ＼(*｀∧´)／
過去最速には
２分半も足りないが
まあ、悪くない
飲んだあくる日でも
調子いいのか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
それとも
飲んだあくる日だから
調子いいのか？ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ