日付変わる前だけど

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平日練習の

理想スケジュール (・―・)

 

  18時  退社

  19時  自宅最寄り駅

  19時半 スーパー寄って帰宅

  20時  スタート

  20時半 ゴール

 

この後は

風呂やあくる日の準備など

前後することはあっても

 

22時までに食べ終われば

寝るまでの2~3時間は

確保できる (*^Д^)σ

 

ところが

ここ2回の平日ラン

 12月 6日 0時46分

 12月13日 0時16分

 

と日付が変わってからのスタートだったが

昨日はスタートはかろうじて24時前

って、5分前 \( ̄∀ ̄*)

 

1km行ったら

日付変わってるし (*^Д^)σ

 

それでも

 12月 6日 27分22秒

 12月13日 28分26秒

 12月15日 27分56秒

と、まあまあ

 

27分台や28分台前半なら

悪くはない (o・ω・o)ゝ

 

1年前の今頃も

 12月 8日 27分41秒

 12月10日 27分38秒

 12月15日 27分59秒

と27分台だったので

 

まだそれほど

劣化してない (*´Д`*)

 

これでなんとか

今週は平日2回走った

 

ただ

 水曜朝 56.4kg

 ラン前 56.5kg

 ラン後 55.8kg

 木曜朝 56.9kg

走って減っても

食べればそれ以上に増える

 

食べなきゃいいが

食べたくなる (-_-;)

 

食べたいから

走ったようなもん (-o-)

 

レース後の週だから

別に構わないが

 

暴飲暴食

する暇もない (・ε・`*)

 

明日は本来

定時前帰社して

会議のあと18時退社

 

オンライン忘年会は

出ないとしても

独り打ち上げはしたい (*≧∇≦)ノd□

 

まあ

こんな状況じゃ

 

帰社はもちろん

またいつもの定時だろうな (_ _|||)

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