目覚めが悪い
悪夢だ （－_－;）
土曜大会のメリットだな
今日が出勤でなくてよかった
原因をいろいろ探ったが
睡眠かな （（（￢_￢；）
金曜～土曜は
０時半に寝て７時間確保したが
２日前が５時間以下
３日前は５時間寝たが
寝落ち分が３時間あるから
布団で寝たのは３時間 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
自己管理が甘いと言われても
仕方がない （・ε・｀*）
後半８００ｍが２分４３秒と
おそらく自己最速
追い上げは評価したいが
いかんせん前半７００ｍが
遅すぎ （;´Д｀σ）σ
ゴール後倒れこむほど
出し切ったつもりだが
途中、ダメかも
と思いながらスパートかけても
１２０％の力は出ない （’・c_・｀ ；）
結果だけ見れば
自己３番目で笑った７月の時と
１秒しか違わないが
自己記録ペースに
全く乗れなかったのは（･_･ 三･_･）ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
昨日、戒めに走ったが
今日もだな
元々最近は
土日とも走る習慣になっている
それに対する上乗せということで
通常のヤマレン１３ｋｍ弱に
２ｋｍプラス （￣¨￣）
なんか
書いてて恥ずかしくなる距離だが
一応いつも以上に走った
ということで （o・ω・o）ゝ
しかも
小雨の２４℃
パフォーマンスと言われても
なんも言えねえ （・_・、、、）
ただ、一応
昨日朝 ５５．８ｋｇ
罰走前 ５４．９ｋｇ
罰走後 ５３．７ｋｇ
昨日夜 ５５．９ｋｇ
今日朝 ５５．４ｋｇ
今
と再び危険水準 ヾ（０д０∥）ノ
次戦は２週間後
１５００ｍの今年最終戦
そこで結果出すしかないね （（（￢_￢；）