大台復帰

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ついに

1日の目標ステップ数が

16000歩を超えた (-o-)

5月9日以来

3か月半ぶり

 

別に意図的に増やしているわけではないが

8月は未達の日が少ない ( ̄^ ̄)

 

GARMINのこの目標ステップ数が

どういう算出方法になっているか

定かではないが

 

なんとなく

これまでの傾向から推測するに

 

  超長距離を歩いたり走ったりしても
  それほど増えない

その代わり

  極端に未達な日は激減する

 

フルやウルトラマラソン走って

何十km、数万歩かせいでも

翌日の目標値は

激増というほどではない ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

実際のところ

4月のフルマラソン

 当日の目標数    16117歩

 当日のステップ数  61323歩

 翌日の目標数    16157歩

⇒プラス40歩

 

5月のウルトラマラソン

 当日の目標数    14615歩

 当日のステップ数 105991歩

 翌々日の目標数   14907歩
 ※翌日は充電切れ

⇒プラス292歩

 

と微増 (*^Д^)σ

逆に

例えば、5月2日

 当日の目標数   16555歩

 当日のステップ数  3615歩

 翌日の目標数   15908歩

⇒マイナス647歩

 

もう1例、6月20日

 当日の目標数   15465歩

 当日のステップ数  5721歩

 翌日の目標数   14977歩

⇒マイナス512歩

と激減 (# ゚ Д ゚ )

 

何十km走っても

翌日それほど増えないのは助かるし

増えてもらっては困る

 

逆に一日中家にいて

翌日激減するのは

しょうがないし

別にかまわない (。・ω・。)ノ

 

さて

16000歩ということは

歩きだけなら12.8km

 

練習日は楽勝なので

問題は練習しない日 (-_-;)

 

あまり残業しなければ

帰りにスーパーを2~3店

はしごするのでたいていクリアする

 

練習しなくて

かつ帰りが遅いと

23時50分くらいから

家の周りをぐるぐる

したくなる ε=(。・`ω´・。)!!

 

ムダだ \( ̄∀ ̄*)

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