報酬第二弾 （*`▽´*）
今日はＫＦＣのチキンで飲み放題
スーパーで６缶パックを購入したので
上限はあるが、実質飲み放題
さすがに２リットルも飲まない （・―・）
実はすでに、大会当日の帰りの車内で
チキン持ち帰りで飲み食いした
ただ、３０分で５００ｍｌ２本と
あまり味わってる余裕がなかったから
もう１回くらい行っときたいかなと
すでにレース後１２日
次のレースの９日前
どちらかと言えばレース前に近いが
まあ、恒例の一人決起集会
ということで （*≧∇≦）ノd□
この日のために
節制ウィークをたえてきたしね （´ー｀*）
１２／１３日 ５７．９ｋｇ
１２／１４月 ５７．７ｋｇ
１２／１５火 ５６．３ｋｇ
１２／１６水 ５６．７ｋｇ
１２／１７木 ５６．３ｋｇ
１２／１８金 ５６．０ｋｇ
※いずれも起床直後のほぼ同じ時間
といっても
いつも通りの平日を過ごしただけ
朝夕１駅と階段昇降含め1.6万歩
月水は夕食持参で深夜食を避け
火木は６ｋｍ弱の練習
という通常の平日メニュー （￣へ￣）
あと、意外と大きいのが
腹八分の時のあと一口
をやめる勇気があるかないか
夕食持参すると
食べる量に上限を設けられるが
家で食べると
なかなかそうはいかない （;´Д｀σ）σ
そういえば
クーポン割引がないレッドホットチキンと
オリジナルチキンと食べ比べしてみたが
思ったより辛くなくちょっと残念
色もそんなに赤くないし
結局飲んだのは５本 （●´∀｀）ﾉ
途中の駅近にいくらでもＫＦＣはあるが
あえて駅間のフードコートの中にした
狭い店内ではさすがに飲めないし
飲み食いした後
歩かないといけない状況にした
その甲斐あってか
７時 ５６．０ｋｇ
２３時 ５７．７ｋｇ
翌７時 ５６．２ｋｇ
増加は２ｋｇ以内にとどめ
主食を食べなかったから
翌朝には激減 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
まあ、予定通り （￣^￣）