４連続ならず （;´Д｀σ）σ
止めたときは
５９秒だと思ったけどな （ｏ＿ｏ）
ちょっとラストスパートがたりなかったか
いや、それ以前でも
１秒くらいいくらでも・・・
まあ、練習でよかったよ （（（￢_￢；）
| １１月０５日 | ２８分１７秒 |
| １１月１２日 | ２８分０２秒 |
| １１月１７日 | ２７分５６秒 |
| １１月１９日 | ２７分５９秒 |
| １１月２４日 | ２８分０２秒 |
| １１月２６日 | ２８分５１秒 |
| １２月０１日 | ２８分５１秒 |
| １２月０３日 | ２７分５５秒 |
| １２月０８日 | ２７分４２秒 |
| １２月１０日 | ２７分３９秒 |
| １２月１５日 | ２８分００秒 |
なんか
２８分を切ったり切れなかったり
何回か連続しているのは気のせいか
傾向からすると、今後２～３回は
２８分台が続くか （*´Д｀*）
ちなみに
平日の練習直前の体重は
１２月０１日 ５７．７ｋｇ
１２月０３日 ５６．９ｋｇ
１２月０８日 ５６．４ｋｇ
１２月１０日 ５６．３ｋｇ
１２月１５日 ５６．２ｋｇ
まあ、悪くはない
金曜に行ったShakey’sの影響は
なくなったようだ （*＾Д＾）σ
日曜に一瞬５８ｋｇ台に突入したが
やっぱり平日になると落ちるね
土日は平日と比べて
歩かないし食べ過ぎる （ ; ´ ρ ` ）
今週末はチキン＆ビールだし
５６ｋｇ台は維持していけ ＼（￣∀￣＊）