前々日の睡眠が重要

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今日こそ早く寝る \(*`∧´)/

 

昨日まで4日連続、寝落ちしてる

さすがに今日はまともな睡眠が欲しい

いや、寝ないとだめだ \( ̄∀ ̄*)

 

大会前日に早く寝るのは当然

問題は前々日

 

日曜が大会の場合

金曜から早く寝ないとね (●´∀`)ノ

 

金曜に寝不足だと

土曜一日疲れた状態になり

土曜早く寝ても日曜スッキリしない

 

土曜昼寝という手もあるが

うっかり寝すぎると

夜寝られなくなって大変 ヾ(0д0∥)ノ

 

家で食べると

食べ終わった瞬間に

眠りのスイッチが入って

そこから動けず寝てしまう

 

ということがよくあるので

大会前の金曜は夕食を食べない (-o-)

 

もしくはあらかじめ朝から持参して

食べてから帰る

 

どうせ昼は持っていくので

その量を2倍にするか

冷蔵庫の残り物があればそれを詰めて

冷凍ごはん3つくらい持ってく (・―・)

 

家でテレビ見ながら食べるのが

至福の時だが

この時ばかりはしょうがない

 

おそらく今年の大一番

くだらないこだわりで

棒にふりたくない (・_・ 三・_・)イイエ

 

今回だめなら

また来月

というわけにはいかない

 

8月のリスタートを皮切りに

トラック競技が目白押しなので

リベンジの機会は

また来年 (;´Д`σ)σ

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