毎週末のヤマレン
家から山側に向かう１周コースで
距離は１３ｋｍ弱
軽いアップダウンがある
フル装備なので、１ｋｍ６分弱かかり
たいてい１時間１０分～１５分くらい
夏場でも、３０℃を超えなければ
真冬と同じフル装備なので
１時間半は軽く超え、
体重が２ｋｇくらい
落ちることもある ヾ（０д０∥）ノ
そんなコースで
去年１１月から年末にかけて
５回連続、１時間１０分を切る
自称サブテン （￣へ￣）
を達成していたが
そりゃそうだよな （´ー｀*）
フルマラソンを走ったのが
ちょうど１週間前
本来なら、平日練習を免除にして
今日の練習も短縮バージョン
ＣＷ－Ｘを履き忘れて、いつものフルより
多少後遺症が残るのは自業自得とはいえ、
火曜にカミさんにそそのかされてヨルレン
昨日もアサレン （－_－;）
いくら
走らざるもの食うべからず
をモットーにしているとはいえ
ノミスギ
クイスギ
まあ、さすがにこの程度で
ハシリスギというと
失笑されるのでね (((￢_￢；)
まあ、今日のランに関しては
走力がどうのというより
外食続き、しかも食べ放題が続いたことによる
減量が目的なので、タイムは二の次
幸い、今は “レース後” の状況なので
来週頑張ればいい
まだ間に合う