平日恒例の、ヨルレン
自宅をスタートゴールに
海側に向かって１周する
６ｋｍ弱のコース
フル装備だと３０分前後
以前は、練習なのであえてタイムを気にしないで走っていた
記録として一応測るけど
〇分で戻ってこよう
１ｋｍ〇分のペースを維持する
ビルドアップで徐々に上げていこう
というようなことは全く気にしなかった （－ｏ－）
とりあえず走ることが重要で
余計なハードルは上げたくなかった （*＾Д＾）σ
ただまあ、去年は調子がよく
普通に３０分を切れるようになると
今日も３０分以内で走るか
という、半強制的にタイムトライアルになっていた
強制力をつけると、走りにくくなるところを
走る曜日を固定することで、
昼間から
今日は走る日
と自己暗示をかけ
帰った勢いで着替える ε=(｡･｀ω´･｡)!!
ただ、今日に限っては
快走の翌々日だし
小雨も降っていたので
（￣ー+￣）としていたところ
カミさんが
あれ？今日は走らないの？
と聞いてきた （￣□￣；）
深い意味はなかったと思うが
なんか
たかがフルの２日後というだけで練習しないなんてそんな生半可な気持ちで今年も自己記録を更新し続けられるの？？？＼(*｀∧´)／
ってまくしたてられた気がして、
まあ、走れなくはなかったし
雨もすぐやむような予報だったし
ただ、やっぱり３０分以上かかったか （’・c_・｀ ；）
別に
連続サブ３０記録
なんていうのは
これっぽっちも気にしてなかったけどね （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
記録はいつか途切れるもの
それに練習の目的は速く走ることではない （￣へ￣）