ギアアップ練習

Pocket

ギブアップ練習 (# ゚ Д ゚ )???

 

ではない  \( ̄∀ ̄*)

 

週末の1500M走に向けて

新たな課題を1つ設定

 

夕休憩時の階段昇降

28階から1階を1往復

その時、復路で20階に来たら

ギアをあげること (# ̄ー ̄#)

 

トラックのラスト1周を想定して

苦しい時にもう一段上げられるか

というより上げられるようにする \(*`∧´)/

 

3日前から始めたところでどうかと思うが

やらないよりはいいかな

それに1500Mは9/21にもう1回あるし

 

いやあ、でも苦しかった ( ; ´ ρ ` )

あれもこれもすべて

記録更新のため

 

ギアを上げて上ると

28階までちょうど5分切るか切れないかぐらい

まさに1500Mの目標タイムと合致 (#^ω^)

 

朝の出勤時はスマホ片手に

10分ぐらいかけて上るけど

夕休憩時は、手ぶらで集中して上る

 

練習嫌いのクセにメリハリをつけるなんて

いよいよ本気モードだ Σ(゚д゚lll)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください