ギブアップ練習 (# ﾟ Д ﾟ )???
ではない ＼（￣∀￣＊）
週末の１５００Ｍ走に向けて
新たな課題を１つ設定
夕休憩時の階段昇降
２８階から１階を１往復
その時、復路で２０階に来たら
ギアをあげること （#￣ー￣#）
トラックのラスト１周を想定して
苦しい時にもう一段上げられるか
というより上げられるようにする ＼(*｀∧´)／
３日前から始めたところでどうかと思うが
やらないよりはいいかな
それに１５００Ｍは9/21にもう１回あるし
いやあ、でも苦しかった （ ; ´ ρ ` ）
あれもこれもすべて
記録更新のため
ギアを上げて上ると
２８階までちょうど５分切るか切れないかぐらい
まさに１５００Ｍの目標タイムと合致 （#^ω^）
朝の出勤時はスマホ片手に
１０分ぐらいかけて上るけど
夕休憩時は、手ぶらで集中して上る
練習嫌いのクセにメリハリをつけるなんて
いよいよ本気モードだ Σ（ﾟдﾟlll）