第20回北丹沢12時間山岳耐久レース(以下、キタタン)参戦記 ~前日移動~

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明日は7時スタート
(前年完走者とサブ3は6時半スタート)

ここ湘南地区から行こうとすると、前泊が必要

車で行こうと思えば、圏央道も開通したことだし、
当日移動でも、夜移動してテント泊という手もある

ただ、自分は基本、電車移動なので、相模湖駅から
大会が用意したバスに乗って現地入りする

  位置関係

受け付けは前日か当日

たしかに前日にゼッケンやらいろいろもらっておいたほうが楽といえば楽だが、高々1000人ちょっとの大会なので、当日朝でも混雑はないだろう

それに自腹でバス代払ってまで往復することはないかな

ということで、前日は移動して寝るだけなので、結構気楽

とはいえ、7時スタートから逆算すると

  7:00        スタート
  5:30        相模湖駅発(大会指定バス)
  4時ごろ    起床
  21時ごろ  就寝
  18時ごろ  宿泊先着

 

15時か16時ごろには家を出ようかな

さて、午前中はどうしようかと思っていたら

  そうだ、靴を買うか

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だれもが

  え?いまごろ?

と思っているかもしれない

キタタンをなめてるとお叱りを受けそうだが、本気でいつものランシューでいいかと思ってた

別にそう変わらんだろう

1分1秒を争うならともかく

所詮、走力の限界以上は出せないんだし

とはいえ、確かどこかのブログで派手に転倒したって言ってた人いたな

  バランスを崩して斜面を転げ落ちる。といっても数メートルだったので何事も無くコースに復帰出来たけど、落ちる瞬間は脳みそがオーバークロックされるのか吹っ飛んでいくメガネを片手でキャッチして事なきを得る。メガネが無くなっていたらその場でレース終了だったと思う。(引用元

  途中平たん路になったので走りだしたところ、石につまづき転倒。顔面を石に打ちつけるすんでのところで両手をついたので大事には至りませんでした。が、左手首のGarminがない!?(引用元

  足を踏み外すと急落下しそうな道なので集中して走る。実際、転倒者を二人見かけました。(引用元

  突然つまずいて視界がひっくり返る。枝を引っ掛けて転んだ。痛たたた。膝を打った。後続ランナーに声を掛けられるも、助けてはくれない。左膝から血が出ている。(引用元

 

ま、幸い時間はあるし、だまされたと思って買いに行くか

 

長時間のレースの場合、当日朝食をガッツリ食べるために、前日夕食はあえて食べない

今回も移動中の午後4時ごろに軽く食べたのが最後の食事

どうせ8時か9時には寝なきゃいけないので、その時間でも寝るまで空腹になることはない

よくカーボローディングといって前日も炭水化物を詰め込むことが推奨されるが、前日夕食に食べ過ぎて、当日朝食あまり食べられないと、レース中に空腹になる

キタタンは幸か不幸かリュックを背負って走るので、いつでもどこでも食べられるが、通常のレースではタイミングよく給水・給食があるわけではないので、空腹にならないほうがいいと思う。

 

明日は午前7時スタート。

スタート3時間以上前に起きるのが理想なので、一応4時起床とする。

でも、目覚ましはあえて5時にセット。

4時にセットしてタイミング悪く起きたくない。

理想は目覚ましなしで4時、遅くとも4時半に起きることで、最悪目覚ましで5時に起きる。

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