月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

悔しい　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

結構

尾を引くかも

綿密に計画を立てて

実行まで抜かりはなかったはずだが

クーポン使用は１つだけ

唐揚げ２個のみ

玉子焼きは次回へ　ヾ（０д０∥）ノ

やよい軒の

アプリクーポン

不定期に送られてくるものと

コツコツ貯めるものがある

まずは店舗限定だが

１９０円相当の唐揚げ２個

利用規定に

　　他のクーポンとの併用は出来ません

と書いてある　

それをどう併用するか　（￣ー+￣）

実際に

１つのクーポンの使用中

別のクーポンは

ボタンが押せないようになる

ただそれも、３０分経てば

押せるようになる　（*＾Д＾）σ

注文する３０分前

まだ電車の中で

１つ目のクーポンを使用中にした

一方、お米メータは

９０粒で１０粒足りない　（－ｏ－）

ただ、店内で

半券の番号を入力すると１０粒もらえ

１００粒突破　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

ほどなくして

メインのカレー定食と

クーポンの唐揚げが到着　＼(*｀∧´)／

あとは

押すだけ

今回こんな面倒なことをしたのは

　　注文時にはクーポンは１つしかなく

　　使用後に別のクーポンをGETした

　　だから併用にはならない

と、もし店員に文句言われたときの

反論（ヘリクツ？）を用意していた

念のため

１つ目のクーポンの時と

別の店員に頼もう　（●´∀｀）ﾉ

念には念を

ちょっと時間をあけるか

目の前のカレースパイスのにおいが

もう我慢できない　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

さあ、

満を持して手を挙げると　（●´∀｀）ﾉ

　　ラストオーダーの時間が過ぎました

とさ　（￣□￣；）

時に１９：３７　（・ε・｀*）

「利用する」ボタンを押さなかったのが

せめてもの救い　（（（￢_￢；）

去年５月から続いていた

　　歩き　４００ｋｍ

　　ラン　１００ｋｍ

　　合計　５００ｋｍ

のいずれか１つのクリア

これが１４ヵ月ぶりに

全項目クリアできず

ということになるかも　（－_－;）

前半の結果は

　　歩き　１９９ｋｍ

　　ラン　　５７ｋｍ

　　合計　２５７ｋｍ

なので、総倒れどころか

今年３度目の総クリアでは （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

ただ、ランに関しては

第１週に火水木と３連ちゃんしたのと

最終週が１５００ｍ参加

通常の週末は

１３ｋｍ弱走るので

このままの予定では１００ｋｍいかない

かといって

罰走する気は

サラサラない　＼(*｀∧´)／

歩きに関しても

単純に倍すれば４００ｋｍ

平日を１２ｋｍ

（練習日は１８ｋｍ）で見積もると

月間３７５ｋｍ

前半は平日頑張って

毎日１ｋｍくらい上積みしてたのと

野球観戦で歩数が稼げた　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

後半は何と言っても

１５００ｍがあるので

そこでいい記録が出ると

寄り道三昧で歩き回る

ということになるが

どうなることやら（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

まあ、なんだかんだ

ギリギリで超えそうなら

最終日、意地でも超しそうな

気がするけどね　（（（￢_￢；）

今月は

実質開店休業　（－ｏ－）

当初は

東京を通り越して錦糸町

２週間の準備期間を経て

桜木町の自社でテレワーク

それが錦糸町が大崎になり

それもテレワーク用の

パソコンを取りに行っただけ　（*`▽´*）

明くる日

自社でLANケーブルをつなごうとしたら

口がない　（￣□￣；）

そういえば大崎では

無線接続してたっけ

自社では有線にしないといけないので

USB接続できるLAN変換アダプタを購入

ただ、社内手続きやらで

いまだに手元になく

そのパソコンは起動すらしてない

そうこうしているうちに

このプロジェクトが消滅　（;´Д｀σ）σ

別に３日間何もしなかったからではなく

予算の都合とかなんとか

外部に委託するのをやめて

社内の技術者でなんとかする

ってことだろうね　（（（￢_￢；）

まあでも

すでに契約は結んでいたので

補償はされている

ただ、また来月から

働き場を探してもらわないと

といって出てきた案件が

麹町　（・ε・｀*）

また

多摩川を超えるのか　（;´Д｀σ）σ

しかも乗り換え２回で

乗ってる時間は１時間２０分

また朝歩けないな

となると帰りまとめて

５～６ｋｍ歩くか　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

いや待てよ

皇居まで１ｋｍない

帰宅前

２周１０ｋｍなんてことも

不可能ではない　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

パワーベストを着られないが

その分いつものウミレン６ｋｍより

距離は長い

着替えと

どこに荷物を置くかが問題だが

ランニングステーションが

いくらでもあるはず　（・―・）

最も近いのは

おそらくここだが、

２０時営業終了

緊急事態宣言が解除されたら

延長されるのを期待したい

昔よく利用していた

バン・ドゥーシュという銭湯は

やっぱり廃業か　（’・c_・｀ ；）

一般客もいるが

８割はランナー

５００円払って荷物置いて

走って風呂入って帰る

ということをやっていたのは

もう１０年以上前になるか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

他のランステは

それより高いうえにシャワー

走った直後に湯舟に入れるというのは

贅沢だったな　（*＾Д＾）σ

今週末は

久々の大会　（*＾Д＾）σ

河川敷の

１０ｋｍ走

柴又１００ｋｍから

４週間　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

２～３週間に１回

どこかしらで大会

もしくはそれ相応のタイムトライアル

そう考えると

今回はちょっと間隔長め

ただ、１０ｋｍ走は

あくまでも前座　（－ｏ－）

本命は２週間後の

トラック競技　

ＭｘＫディスタンス開催の

１５００ｍ　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

３月、４月に続いて

今年もう３度目

５０００ｍと合わせると４度目

３月は５分１４秒と揮わなかったが

４月は５分１１秒でまずまず　＼(*｀∧´)／

トラックに出るときは

毎回それなりに軽くして臨む

やっぱりスタミナより

スピード重視かなと　（｡・ω・｡）ﾉ

ただ直近のレースはというと

　　４月　フルマラソン

　　５月　１００ｋｍ

とスタミナを考慮して

それほど体重は気にしてなかった

今週末の１０ｋｍ走は

体重管理の予行演習　（*´Д｀*）

今までいいタイムだったときは

１５００ｍで言うと

　１９年９月　５分　８秒　５６．８ｋｇ

　１９年８月　５分１０秒　５６．６ｋｇ

　２１年４月　５分１１秒　５５．６ｋｇ

　１９年７月　５分１２秒　５６．８ｋｇ

※体重はその日の起床直後

５６ｋｇ台にはしてた　（￣へ￣）

軽ければそれでいいかと言うと

　２１年　３月　５分１９秒　５５．７ｋｇ

　２０年１２月　５分２９秒　５６．２ｋｇ

　２０年１１月　５分１４秒　５６．３ｋｇ

そうではなく　（・ε・｀*）

かといって、重くてもいいかと言うと

　２０年８月　５分３５秒　５８．９ｋｇ

　２０年８月　５分２１秒　５７．６ｋｇ

問題外　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

１週間くらい前から節制を始めて

何をどうすれば落ちるか

わかっているつもりだけど

まあ、念のため　（´ー｀*）

とりあえず

　　揚げ物

　　アイス

　　菓子パン

　　ビール

の四天王には

冷蔵庫にいてもらおうか　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡