月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

納得のいく診療ではなかったが

一応異常なしとのこと　（o・ω・o）ゝ

ただ、簡易診察だったし

よりによって

たいして痛みがないときだった

確かに座っているときはもちろん

歩いているときでもさほど痛みはない

問題は走っているとき

特にパワーベストの着用時　（⋟﹏⋞）;

腰のあたりに１個５００ｇくらいの

砂袋が前後１０個ついているが

走るたびに揺れて下腹部を刺激する

問診表に

２日に１回と書いたから

つまっているか勘違いされたかも

　　走っているときに・・・

と言ったら

　　走らなければいい

と言われそうだし　（・_・、、、）

　　パワーベストのおもりが・・・

と言えば

　　つけなければいいのでは

と言われると思い

事細かくは説明しなかった　（´･д･｀）

そもそも

パワーベストをつけて走る

ということから

理解に苦しむだろうし　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

偏見を持って診療してほしくなかったから

ただ、下腹部が痛む時がある

程度にとどめた

しょうがいないから

もう少し様子を見るか　（（（￢_￢；）

幸い

今週末は大会はない

来週末はあるが

トレイルなので気楽にいく　（*＾Д＾）σ

初のコースなので

自己記録がどうのとか関係ないし

一応距離は２１ｋｍと

ハーフマラソンに相当するが

平地のハーフの記録は

全然参考にならないし

まあ

制限時間内に完走できれば

それでよし　＼(*｀∧´)／

昼休みに内科に行ったが

１２時で診察終了　（－_－;）

ちゃんと調べていったさ

ただ違和感はあったね

いつ

めし食うんだ　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

行ってみたら案の定

１２時～１４時はあいてない

明日にするのも何なんで

もう１つ１３時まで午前診療している

ところへ　ε=（´・＿・*)

そこでは

　　１０日も痛みが続くようでしたら
　　消化器系内科をお勧めします

受付で言われて助かった

何十分も待って

診察室でその一言では憤る　（￣¨￣）

たしかにそこは

内科でも糖尿病や生活習慣病が専門

関係ないね　（;´Д｀σ）σ

近くに消化器系内科はあるが

木曜は午前のみ

しょうがない

明日にするか　（（（￢_￢；）

日常生活には

支障はない

歩いてる時も

大丈夫

走ってるときに

やや痛む　（・_・、、、）

昨日の練習は

いつもの２８分前半

格段に良くはないが

悪くもない　（｡・ω・｡）ﾉ

一昨日なんてプラス６分で

３４分もかかった

年末年始の６連走の後からだから

楽観的に考えれば

パワーベストのおもりが当たって筋肉痛

ベストは首からかけるだけで

腰のあたりで固定はしてない（･_･ 三･_･）

一応軽くベルトのようなものはあるが

体に密着というわけではないし

走るたびに揺れて当たる

なんだかね

気にはなる　（’・c_・｀ ；）

下腹部に痛みがあっても

食欲には全く影響ない　（－_－;）

レース後であれこれ解禁し

右肩上がりに増量中

少しぐらい影響があったほうが

いいのにね　（（（￢_￢；）

腸の調子がよくない

わけではない　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

どちらかというと

筋肉痛のような

張っているような

よくある腹痛とは

ちょっと違う　（･_･ 三･_･）

年始に入って

業務は落ち着いてきたが

休みを取るほどではない

１２月が激務だったとはいえ

休日出勤したわけではない

平日の振替休日はないし

ちょうど都合よくか悪くか

年末年始の６連休

昨日も祝日だったし　（’・c_・｀ ；）

平日休みが

欲しいんだよね

最近やたらに

食べ放題に行きたい

と感じる　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

そういえば

しばらく行ってないかな　（ｏ＿ｏ）

去年はというと

　１月　フェスタガーデン（資格試験）

　３月　ステーキガスト（ただの有休）

　４月　フェスタガーデン（資格試験）

　５月　フェスタガーデン（人間ドック）

　９月　Shakey’s（ただの有休）

１２月　BigBoy（会社帰り）

１２月　BigBoy（会社帰り）

確かに

上半期に偏ってる

しかも

最も行きたいフェスタガーデンは

半年行ってない　（;´Д｀σ）σ

午前中に受験や健診をして

午後すいてる時間帯に行くというのが

いい流れだったな

４５分間の

Express９９９円とあわただしいが

多種多様なものがあって

コスパはいい　（●´∀｀）ﾉ

Shakey’sは

ピザ、パスタ、サラダ、カレー、デザート

ステーキガストと言っても

６５９円の健康サラダバー　（*＾Д＾）σ

一応サラダだけでなく

スープ、デザート、パン、カレーもある

BigBoyも

サラダバー付きハンバーグプレート

スープはあるが２種類

果物とゼリーはあるが

パンやカレーは対象外　（*´Д｀*）

BigBoyは昼も夜も値段変わらないが

他の食べ放題の店はランチとディナーで

５００円前後の違いがある

＜フェスタガーデン＞

　　平日ランチ　１３９９円～

　　平日ディナー　１８９９円～

どちらも時間無制限

ただ４５分間制でよければ

平日ランチは９９９円

それ以外は５００円引き　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

＜Ｓｈａｋｅｙ’ｓ＞

　　平日ランチ　１２５５円

　　平日ディナー　１６２８円

ランチは９０分制だが

ディナーは制限なし

＜しゃぶ葉＞

　　平日ランチ　９９９円～

　　平日ディナー　１５９９円～

ランチの制限時間は

豚バラ肉食べ放題なら６０分

豚３皿でよければ制限なし　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

提供される食材に違いがあるとしても

５００円も違うならランチに行く

ただ、そうするとやっぱり

平日休みが欲しいな　（（（￢_￢；）

年明けたころ

からかな

右側の

ベルト下あたりが痛む　（*´Д｀*）

座ってると大丈夫

歩くと違和感を感じ

走ると多少痛む

一応昨日の練習の感じでは

週末のフルは行けるかな

と判断　（*＾Д＾）σ

いつも通り

パワーベスト５ｋｇを背負って

２８分台前半であれば

それほど悪くはない　（｡・ω・｡）ﾉ
　

ただ、本調子ではないので

またしても自己ベスト

とはさすがにいかないかも

よりによって

フルマラソンなんだよね　（;´Д｀σ）σ

距離が長ければ

それだけペースは遅くていいが

行けるところまで行くかな

どこまで行けるかは

走ってみないとわからない　（－_－;）

最悪途中で終わることになっても

まあしょうがない

今回は

どんな結果になっても

罰走はないかな　（’・c_・｀ ；）

本来は年初１大会目ということで

いいスタートを切りたいところ

一昨年までの３年間

フルマラソンでスタートして

３年連続自己新　＼(*｀∧´)／

勝因はやっぱり

年末年始の十分な休養と睡眠

実家に帰省をすれば

３食作らなくて済む　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

夜は特にやることがないから

早々に寝るしかない

食べ過ぎで多少増えても

スピードよりスタミナ

で片づけられる　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

今年は帰省はしなかったものの

割と休養できてたし

減ってはいないが増えてもいない

６日連続走ったのが

何か影響してるかな　（（（￢_￢；）

パワーベストのおもりが

ちょうど当たるんだよね　（・_・、、、）