投稿者: ひで

昨日より遅く

７５分切りがやっと　Σ（ﾟдﾟlll）

昨日休みで

休養十分のはずなんだけど　（´･д･｀）

昨日でさえ

ギリギリサブテン

ついに７０分

切れなくなるか

と思っていたら

今日はいきなり

プラス５分　ε=（´・＿・*)

気温差って言ったって

　昨日　２２℃
　今日　２４℃

６時間は寝たけどな

　昨日　７時間０１分
　今日　６時間１３分

一昨日は

ＫＦＣチキンをつまみに

３５０ｍｌを４本あけて

飲んだ明くる日の方が

調子がいいという仮説　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

はっきりしたことは言えないが

これまでも何度か

金曜飲んで

土曜快走

ということはあった

あくまで練習レベルの話で

参考にしかならないが　（;´Д｀σ）σ

それこそ意識改革はるか前は

ジョッキ２杯だけとか言って

明くる日のハーフマラソンが

つらかった記憶や

歓送迎会があれば

普通に参加してた気がする　（∩´﹏`∩）

ただ、コロナ禍で

飲み会がなくなり

レース編成に

苦労しなくなった

１週ずらしたり

河川敷に変更したり

というのを

よくしてた気がする　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

今後は飲み会

増えてくるだろうが

しばらくは

レースの方を

優先させるかもな　（｡・ω・｡）ﾉ

マスクを外すのに抵抗がある

というのもあるが

現場にせよ

自社にせよ

一緒に飲みたい

と思う人がいない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

それを発掘するための

会とも言えるが

共通の話題は

ほしいよね　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

ＧＡＲＭＩＮに反応する人って

いないもんだな　（（（￢_￢；）

朝一が原則なので

異例の１２時スタート　ε=（´・＿・*)

午前中雨だったからね

天気には勝てん

天気にも勝てん　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

別に誰を相手にしているわけではなく

過去の自分を超えたいだけ

３０代の自分であれば

今でも楽勝　（￣ー+￣）

あの頃の記録は

すべて更新済み　（￣¨￣）

４０歳前後で

１年弱のブランクがあり

その後２～３年

苦戦した時期があったが

５年位前から

徐々に復活　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

１５００ｍのような

スピードレースは

３０代の自己記録の

５分１２秒を切れないときがあるが

ピークは４年前の５分８秒　（｡・ω・｡）ﾉ

５ｋｍは

　３０代　２０分２０秒
　４０代　１９分台を数回

１０ｋｍも

　３０代　４１分５０秒
　４０代　４０分台を３度

ウルトラに至っては

富士五湖１００ｋｍに

３度跳ね返され

　２００８年　８０ｋｍリタイヤ
　２００９年　９０ｋｍリタイヤ
　２０１１年　４０ｋｍリタイヤ

しかもこれ以外に

寝坊してＤＮＳもあったりして （－_－;）

走力以前に

そもそもの心構えに

「喝」を入れたくなる　（｀Д´*）q

ただやっぱり

復活したといっても

いつまでも右肩上がり

というわけではなく

１０年後に今を振り返ったら

もう下り坂を転げ落ちてるのかな

と思う今日この頃　（*´Д｀*）

距離が長かったり

ロードレースだったりすると

やれ

　風が強かった
　上り坂がきつくて
　足がつった
　人が多くて
　気温が高くて

と言い訳できるが

１５００ｍに関しては

これら要素はあまり影響ない

長く走っていられるのも醍醐味だが

やっぱり速く走りたい　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

とはいえ

ジムに行ってまで

トラック対策はしたくない

何とか今のままで

５分１０秒

切れんかな　（;´Д｀σ）σ

今週は１日ずれて

火曜と木曜　（・_・、、、）

週２日の

平日練習日

何事もなければ

月曜と水曜　ε=（´・＿・*)

どうせ２回走らないといけないなら

早めに済ませたい

雨や仕事を言い訳にはしたくなく

延期はあっても

中止はない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

金曜は走りたくないとすると

実質４日のうち２日

ただ月曜は

雨天中止　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

どしゃ降りではなかったが

少雨や霧雨ではなかった

大会やそれ相応であれば

多少無理したが

高々練習で

しかも月曜なので

特に無理することもなく延期　（－ｏ－）

昨日走って

１日あけて明日

でもよかったが

明日も夜は

雨予報　((((；´ﾟДﾟ)));

じゃあ

今日走っておくか　（｡・ω・｡）ﾉ

ただ、昨日からの繰り越しがあるから

帰宅時でノルマ達成

であれば

日付変わってから

スタート　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

３２分台か

これで何回連続だ

３０分切れないの

記録によると

４月２４日が最後　（∩´﹏`∩）

その時の気温が１５℃

ということは

９月くらいにならないと

また切れるようにならない　（ｏ＿ｏ）

ちなみに去年の同時期

３０分どころか

２９分ジャスト　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

去年と今年の違いといえば

平日通勤時の

パワーベストくらい

先代のベストは

重さは同じ５ｋｇでも

ごっつくて

ワイシャツ／カッターシャツの

中どころか上に着用するにも

ありえなかった　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

今のは

薄くてコンパクト

コロナ渦でも

都内の常駐先か

テレワークという名の自社かの

どちらかには出社なので

土曜大会の前日金曜以外は

背負って出社　（’・c_・｀ ；）

その影響が

平日の練習タイムに　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

であれば

まだいいけどね　（（（￢_￢；）