投稿者: ひで

もう火曜だから遅い

木曜になれば速い

ということはなくなったのか　（￣□￣；）

 

 

一時期

　　火曜　２８分台

　　木曜　２７分台

というデータ集計をしていた

 

体重や気温には相関性がなく

単純に週末の疲れが週明けは残って

平日徐々に疲れが解消され

火曜より木曜が速くなる　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

ホントか　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

と思っていたが

実際にそれなりの結果には

なっていた　（－ｏ－）

 

それが今日は

２７分台どころか

２６分台で過去最高タイム　（￣^￣）

 

ただ、これには

ちょっとした理由が

 

毎月恒例の

ピットイン　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

４．２ｋｍ付近のファミマに寄り

残り１．６ｋｍ

 

再スタート後

ペースが全く分からなく

異様に速く走ってしまった

ようだ　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

６ｋｇ背負っているのに

１ｋｍに４分ちょっとしかかからず

 

 

流れで走っていたら

そこまで上げなかっただろう

 

週末の１５００ｍも

ハヤテのごとく

驚くようなペースで

走れたりしないかな

 

頭の中では

５分切るイメージが

できてるんだけどな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

しかし、相変わらず

ため息が出るくらい

練習だと調子がいいな

 

平日のウミレン６ｋｍも

週末のヤマレン１３ｋｍも

 

何年も同じコースを走っているのに

今年に入って過去最高が
　
何度あったか　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

確かに以前は

テキトーに走ってた

 

とりあえず走ればいいんでしょ

くらいの気持ちで

別に速かろうが遅かろうが

そもそも平日は週１回だったし

 

それがいまや

毎回本気

平日は週２回　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

若いころは

そこそこの練習でも速くなってたし

 

社会人で走り始めてからも

デブからのスタートだったから

走れば痩せて速くなってた

 

今はもう

そんな状況じゃない　（;´Д｀σ）σ

 

下がる右肩を

いかに水平に保つか

 

狙えるうちに

狙っておかないと　（（（￢_￢；）

今日は６６分台　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

 

過去最高タイムから２分半遅れ

前回の６４分台からも

１分半以上の遅れ　（－_－;）

 

昨日４本飲んだ影響か

とも思ったが、２週間前も同じことをして

あくる土曜は６５分切ってる

 

さすがにそろそろ

頭打ちかな

暖かくなってきたし　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

とはいえまだ１７℃

大会で走るにはちょうどいい

 

ただ、フル装備 なので

もう汗ばむなんて量じゃない　ヾ（０д０∥）ノ

 

実際のところ

　　先週　　　１４℃

　　ベストの時　８℃

よりは高い

 

そのかわり

体重はよく減る　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

　　昨日帰宅時　５７．２ｋｇ

　　今日ラン前　　５５．８ｋｇ

　　今日ラン後　　５４．５ｋｇ

 

昨日４本飲んだから１．４リットル

ちょうどその分

寝てる間に蒸発したか　（（（￢_￢；）

 

そんな単純計算ではないだろうが

つまみは持参で

たいした量じゃなかったし

朝、それなりに減ってるとは思ってた

 

１３ｋｍ弱

時間にして１時間ちょっと走って

さらに１．３ｋｇ落としたが

 

　　１食目後　　５５．５ｋｇ

すぐ戻ってるし　（￣□￣；）

 

その後、夕方買い物のはしごで

１周３ｋｍあるいても

　　２食目前　　５５．５ｋｇ

変わらず　（・ε・｀*）

 

このままだと

寝る前

昨日の帰宅時より増えるか

 

ステップ数１８ｋｍでも

増えるなんてね

 

やっぱり

食事量だよな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

せっかく

２６分台だったのに　（;´Д｀σ）σ

 

GARMINの停止ボタン

右上か右下か

迷ってたら２７分ジャスト　

 

 

２６分どころか

２６分５６秒の過去最高記録も

破れたはず　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

もう購入して２年以上経つが

ラップ刻むとき上押したり

停止の時に下押したり

 

と、さすがにそこまでは

最近はないが

たまに迷う　ヾ（０д０∥）ノ

 

走りながら信号が近づき

どっちだっけ　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

時計に集中がいき

若干スピードが緩む

 

練習だからいいようなものの

１秒を争う大会では

そんなことはできない

 

ただ、トラック走ってるときは

止めるどころか

ラップすら刻まない　（･_･ 三･_･）ｲｲｴ　

 

一瞬とはいえ

ボタンを押す際に

右手の振りが甘くなる

 

そもそも、MxKディスタンスや

リスタートタイムトライアルもそうだったっけな

装着チップで測ってくれる　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

わざわざあてにならない

手動計測をする必要がない

 

だったらトラックの時

GARMIN要らないだろ　＼（￣∀￣＊）

 

たしかに

１ｇでも軽くすれば

０．０１秒速くなるかも

 

と思わなくもないが

まあ、そこまではね　（*`▽´*）

 

一応スタートだけは押す

ラップは刻まない

ゴールしてもすぐは止めない

 

測る目的は、気温が知りたいのと

数ｋｍとはいえ「ラン」の距離に

計上しておきたい　（（（￢_￢；）

 

最近はそんな感じで楽しているが

本来の記録会

　　〇〇選手権

　　〇〇記録会

　　春季陸上

　　都道府県のスポーツ祭典

 

去年から相次いで中止になっているが

これら陸連が関わっていそうな大会は

チップを使わない

 

ということが理由でもないが

ラップタイムは計測されない　（－_－;）

 

計測はされるだろうが公表はされない

最終結果のみ

 

必要であれば自分で

GARMINを押すしかない　（●´∀｀）ﾉ

走り始めて２～３分後

胃に激痛が走り

まさかのストップ　（⋟﹏⋞）;

 

押さえると痛い

胃潰瘍か胃がんか

早くもお迎えが来たか　ヾ（０д０∥）ノ

 

練習中に

というのは走り屋としては本望

 

どうせなら

ランパンとタンクトップにすれば　（;´Д｀σ）σ

 

などと縁起でもないことを考えていたら

途中から復活した

 

最初１ｋｍに７分かかったが

最終的には６ｋｍ３５分程度で

おさまった　＼(*｀∧´)／

 

 

いつもの２７分前後には

程遠い結果になったが

単に食べ過ぎただけらしい　（－_－;）

 

今日は振休最終日

２月、４度の休日出勤に伴い

３月、４度の振替休日を行使

 

過去３度は

素直に自宅待機　（￣^￣）

いつもの土日バージョン

 

　　朝ヤマレン１３ｋｍ弱走って

　　１１時ごろ１食目

　　２０時前後に割引き狙いの買い物

　　２食目は２１時ごろ

 

今日は逆にいつもの平日のように

朝から外出　（－ｏ－）

 

ただ行先は大きく違って

　　８時～１２時でガスト

　　１２時～１３時半で移動

　　１３時半～１６時でステーキガスト

　　１６時～１７時で移動

　　１７時～１９時はマック

　　２０時台で買い物して帰り

　　２２時台に６ｋｍ走

とこんな１日

 

　　歩き　１９ｋｍ

　　ラン　６ｋｍ

の

　　トータル　２５ｋｍ　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

 

ステップ数３万いっても

体重は激増　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

ガストではモーニングを注文したけど

ドリンクバーとスープバーだけで

パンケーキは持って帰ってきた　（´ー｀*）

 

 

プラス２００円で

 

 

こうなるが

そこに価値を見出せない

 

このあと食べ放題に行くので

朝は水分だけで何とかする　（*`▽´*）

 

シゴトであってシゴトでない

そんなに頭使わないから大丈夫

 

平日の１２時～１３時は

どこも混んでるから

その時間帯で移動　ε=（´・＿・*)

 

ガストは割とどこにでもあるが

ステーキガストはそうでもない

 

定期沿線の駅近にはなく

３ｋｍくらい離れている　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

乗り換えれば駅から数百メートルだが

片道２１０円もかかる

 

６００円のランチを食べるのに

４００円の交通費を払うわけがない

 

 

通常７９９円だが

平日ランチは２００円引き

 

当然、たいして結果を出していないので

サラダバー単品、肉なし

 

ステーキ屋に行って

肉なし　ｼｮﾎﾞ――（｡´・_・｀｡）――ﾝ

 

いくら風があったとはいえ

４１分台ではねえ

 

だったらフツーのガストでもと思うが

ガストにサラダバーはない　（（（￢_￢；）

 

ただ、サラダバーとはいえ

　　カレー、コメ、パン、デザート、スープ

も含む

 

空腹を満たすには十分

時間制限もないし　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

店を出てからの３ｋｍは

結構つらかったが

食後の運動にはちょうどいい

 

ただ、２０ｋｍ弱歩いても

２ｋｇ増えるか　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

　　６時半　　５５．９ｋｇ

　　２１時　　５８．０ｋｇ
ラン→
　　２３時　　５８．０ｋｇ

　　翌７時　　５７．５ｋｇ

 

いつもように

平日ヨルレンしたものの

１００ｇも減らず　Σ（ﾟдﾟlll）

 

翌朝になっても

５００ｇしか減らず　（￣□￣；）

 

ステーキガスト以降

何も食べなかったけどな　（･_･ 三･_･）