練習日でないと
その日の目標ステップ数を超えるのは
それほど容易ではなくなってきた
７日間の外出禁止直後は
一時期１万歩を切っていたので
朝か帰り
どちらか歩けばよかった （*＾Д＾）σ
あれから
１か月半 （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
今や目標値は
１５０００歩を超え
すべて歩きの場合
距離に換算すると
１２ｋｍにもなる （# ﾟ Д ﾟ ）
自宅から最寄り駅が１ｋｍ
横浜駅から自社が３ｋｍ
これだけだと
１日８ｋｍにしかならない （－_－;）
ただ、９階までの
階段昇降３往復があるし
なんだかんだ１１ｋｍは超える
早く上がって
２１時閉店のスーパー２～３か所によれば
比較的容易にクリア （●´∀｀）ﾉ
それに間に合わないと
寄るスーパーが１か所だけになり
ギリギリ足りるか足りないか
今日は後者だったので
あらかじめ稼いでおいた （o・ω・o）ゝ
横浜駅では
目の前で行かれ
８分間のウォーキング
途中駅では
寝台特急サンライズの通過待ち
一旦ホームに出て
これまた５分間のウォーキング
ここまでしても
起床後 ５９．８ｋｇ
帰宅時 ５９．４ｋｇ
まあ
そう減るわけでもないわな （・ε・｀*）
ただ
夕食は持参して既に済ませたので
明日朝は
５８ｋｇ台になっているはず
週末１５００ｍだからな
そろそろ落とさないと
間に合わない （;´Д｀σ）σ