昨日たまたま見てた
テレビ番組で ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
食事制限による
ダイエット企画
３ｋｇ減らすまで
帰れない ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
運動はせず
３食食べる （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
必要なカロリーやたんぱく質は摂りつつ
量や味を落とさず
余分な脂質や塩分を抑える (╹ڡ╹๑)
１人がコンビニ食材で
もう１人がスーパー食材
１人は３日で３ｋｇ減らして終了
もう１人は３日かけても減らせず
標準体重を大きく上回っていれば
食生活を少し見直したくらいでも
割と減るだろうが
そうでなければ
ちょっと見直したくらいで
それほど減らない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ
こんにゃくや大豆ミートを
駆使したメニューではあったが
結局、食事だけでは限界があり
運動して燃焼させるのがいい
それは誰もが分かっていることだが
走って減らしたところで
番組としては面白くないわな （－ｏ－）
昨日は２２度あったことで
ラン前 ５７．８ｋｇ
ラン後 ５４．４ｋｇ
いとも簡単に （￣¨￣）
ただその反動で
就寝前 ５９．１ｋｇ
逆にあれだけ食べても
大台に乗らないとは
いい季節になったな （*＾Д＾）σ
ただそれと引き換えに
寝落ちの危険は上がる （*´Д｀*）
暑くなっても
本数が増えることはないが
体を温めながらという手間がなくなり
ペースは早まってしまう（*￣0￣*）ノ口
あとは気温が上がって
疲労が増すのか
昨日も
いつの間にか （_ _|||）
せっかくの讃岐うどんだったのに
コシがなくなってたわ
徐々に眠くなって
ではなく急に来る ( ; ꒪⌓꒪)
前触れなく
目が覚めたら画面が切り替わってる
誰かと食べてるわけじゃないから
飲み終わったころから
行儀悪いけど
立食パーティーのように
立ち上がって食べるしかないかな
それを言うなら
立ち食いうどんだろ ＼（￣∀￣＊）