そろそろ止めてもいいかと

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炎天下で

トラック2周

全力疾走 ε=(。・`ω´・。)!!

 

それだったら意義はあるし

100gくらい減るかも

 

ただ、意味もなく

自宅の周りを

ヾ(゚ー゚ヾ)~アッチヘフラフラ

コッチヘフラフラ ~((((~´∀`) 

 

帰宅時のステップ数が

約14500歩

 

数百歩

足りなかった (・ε・`*)

 

数百メートルなので

家の中だけでは足りない

 

かといって

走りに行くほどでも (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

5分程度の散歩で

目標ステップ数はクリアできる

 

とはいえ

こだわるとこか (((¬_¬;)

 

日中に800m走でもすれば

よかったけどね

 

帰宅時どれだけ足りなくなるなんて

予測できるわけないけど

 

5分とはいえ

無駄な時間を過ごし

今日で3日連続という程度なら

こだわる必要はなかった

 

2か月以上続いているから

止めるにも勇気がいる (∩´﹏`∩)

 

平日の練習日は

楽に達成できてしまう

 

土日も基本は

余裕でクリア (。・ω・。)ノ

 

未達成の日があるとすれば

練習しない平日か

日曜大会の前日土曜

 

大会前日の土曜は

動かないほうがいいのか

ある程度は動いたほうがいいのか

 

直近の日曜大会2戦は

ほぼ同じ調整をして

 

片方は、全然ダメ

もう片方は、そこそこ 

前日の行動は

あまり関係ないかな (´ー`*)

 

以前1500mの前日を

完全休養したらいい結果だったが

 

フルの前日の場合は

全くダメだった ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

一旦今週末は

 負荷なしで6kmジョギング
 歩いて買い物
 
でクリアさせる

 

ハーフだから

温存でもいい気がするけどね (#^ω^)

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