レース前特有の
空腹ガマン大会 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
食べていけないわけではないが
モノによる
あとは量
そして時間 （;´Д｀σ）σ
寝る前３時間を避け
昼間であれば
ある程度はＯＫ
厄介なのが
コバラがすくという現象
口さみしいとも言う （（（￢_￢；）
レース後週であれば
さほど気にせずボリボリ
ただ今回は
そこそこ減ってる
あとは維持すればいい （o・ω・o）ゝ
走ってないのに
不思議だよな ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
確かに食べてない
１日で１食分もない
という日もあったな
前戦の１０マイルの時は
３日前朝 ５７．５ｋｇ
２日前朝 ５７．２ｋｇ
前日朝 ５７．３ｋｇ
とイエローゾーンにいたが
なんとか
当日朝 ５６．１ｋｇ
前日の土曜は
パワーベストなしで６ｋｍ走り
残りの歩数は
買い物で歩き
食事は
野菜やタンパク中心で
腹６分くらい （;´ρ`）
それと比べれば
今回は
３日前朝 ５５．８ｋｇ
２日前朝 ５５．９ｋｇ
前日朝 ５６．６ｋｇ
と既にブルーゾーン ＼(*｀∧´)／
前戦はそうか
水曜にランチ食べ放題
いくら大会４日前とはいえ
減らすの苦労するわな （*´Д｀*）
その甲斐あってか
納得の結果だったし
今回も
と言いたいところだが
いかんせん
足首痛が完治していない ε=（´・＿・*)
昨日１０日ぶりに走ったが
ぶっつけ本番感は
否めない
１０ｋｍは
３週間後にも走る予定
一旦今回は
現状把握のみ
勝負は
３週間後 ε=(｡･｀ω´･｡)!!