８月３１日の時点で
１０月はまだまだ
トラックが残っていた （●´∀｀）ﾉ
１０日 神奈川スポーツ祭典
２２日 ＭｘＫディスタンス
２９日 長距離オープン記録会
１０日は出る
あとはその結果次第 （｡・ω・｡）ﾉ
と言っていたが
１１月にも
いくつかある （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
ただ、５０００ｍならいいが
１５００ｍはムリだろうな
肌寒い程度でも
いきなりのトップスピードは
出ない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
だったら出せるように
アップをしっかりやるとか
まあでも
そこまでする気はないかな （－_－;）
以前１２月の駅伝で
３０分くらいアップしてたら
逆に疲れてスピード出なかった
ストレッチにせよ
アップにせよ
長くて数分
真夏の場合
１分も要らない ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
５０００ｍであれば
目標タイムが１９分台
１５００ｍの
５分１０秒前後と比較すると
ハードルが低め （*＾Д＾）σ
５０００ｍもあれば
スロースタートで入っても
後半でなんとかなる
１０月に結果が出なければ
という縁起の悪い条件だが
土曜に走れば
日曜飲める （*≧∇≦）ノd□
ただ、
フルの２週間前
そこは
ハーフの指定席 （;´Д｀σ）σ
ついでにもう１つ
いつもお世話になっている
ＭｘＫディスタンスさん
こっちも土曜で
ありがたい （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
ただ、遠いな
千葉駅のさらに向こう
片道２時間は
ないな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
やっぱり
１０月で決めるしかないか
次があると思わず
一発で仕留める ＼(*｀∧´)／
トラック以外にも
１０ｋｍ、ハーフ、フル
更新したい種目はある （・―・）