ハードル下げてもね

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昨日は

損得抜きで走った ε=(。・`ω´・。)!!

 

本来平日の練習は

月曜と水曜

 

水曜深夜帰宅だったから

1日延期したが

 

結局昨日も

かろうじてその日のうちに帰宅

 

そんな時間に走るなら

少しでも早く寝ろよ \( ̄∀ ̄*)

 

それに今週末は

土曜大会

 

前々日に走ったら

多少は影響はある (’・c_・` ;)

 

ただ、平日2回の練習は

やっぱり外せない

 

週末の1500mは

DNSとなったし

 

代替の10kmは

ハードルが低い ε=(´・_・*)

 

自己記録は

40分49秒

 

シーズン中の目標タイムは

43分ジャスト ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

ただ、

6月~8月の夏季は

48分とハードルが下がる ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

プラス5分に

あまり根拠はないが

 

あれはたしか

5年前の2017年 (⌒ー⌒ )。。oO

 

8月の気温34℃の時

10km走ったタイムが

48分00秒

 

以降、そのタイムが

夏季10kmの

基準値になっている (。・ω・。)ノ

 

明日はそこまで

暑くならない予報

 

48分どころか

45分は切らないとな \(*`∧´)/

 

まあ、どちらにしても

分単位の話なので

気楽なもん (●´∀`)ノ

 

これが

当初予定していた1500mだったら

 

5分12秒前後が目標

最低限5分20秒

できれば5分10秒

 

という秒単位の結果で

銘柄や本数が決まる

 

スタート前の胃の痛みが

ハンパない (꒪ཫ꒪; )ヤバイ

 

その分

目標クリアした時の喜びは

他の距離では味わえない(・_・ 三・_・)ナイナイ

 

もう一度

1500mの自己記録

更新したいな

 

中学記録(5分4秒)でなく

社会人記録(5分8秒)

でいいんだけど (・ε・`*)

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