平日練習の
理想スケジュール （・―・）
１８時 退社
１９時 自宅最寄り駅
１９時半 スーパー寄って帰宅
２０時 スタート
２０時半 ゴール
この後は
風呂やあくる日の準備など
前後することはあっても
２２時までに食べ終われば
寝るまでの２～３時間は
確保できる （*＾Д＾）σ
ところが
ここ２回の平日ラン
１２月 ６日 ０時４６分
１２月１３日 ０時１６分
と日付が変わってからのスタートだったが
昨日はスタートはかろうじて２４時前
って、５分前 ＼（￣∀￣＊）
１ｋｍ行ったら
日付変わってるし （*＾Д＾）σ
それでも
１２月 ６日 ２７分２２秒
１２月１３日 ２８分２６秒
１２月１５日 ２７分５６秒
と、まあまあ
２７分台や２８分台前半なら
悪くはない （o・ω・o）ゝ
１年前の今頃も
１２月 ８日 ２７分４１秒
１２月１０日 ２７分３８秒
１２月１５日 ２７分５９秒
と２７分台だったので
まだそれほど
劣化してない （*´Д｀*）
これでなんとか
今週は平日２回走った
ただ
水曜朝 ５６．４ｋｇ
ラン前 ５６．５ｋｇ
ラン後 ５５．８ｋｇ
木曜朝 ５６．９ｋｇ
走って減っても
食べればそれ以上に増える
食べなきゃいいが
食べたくなる （－_－;）
食べたいから
走ったようなもん （－ｏ－）
レース後の週だから
別に構わないが
暴飲暴食
する暇もない （・ε・｀*）
明日は本来
定時前帰社して
会議のあと１８時退社
オンライン忘年会は
出ないとしても
独り打ち上げはしたい （*≧∇≦）ノd□
まあ
こんな状況じゃ
帰社はもちろん
またいつもの定時だろうな （_ _|||）