ふくろうか

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昨日の練習は

歴代自己最遅スタート ε=(´・_・*)

人身事故で帰宅が1時間以上遅れ

スーパーの中で日跨り (-_-;)

 

いつもの6km弱のコースを

  どう縮めようか

  半分にしようか

  公園内の周回コースにするか

ということは考えていたが

走るか走らないか

という迷いはなかった (・_・ 三・_・)

 

今日雨だし

平日2回走るのに

月曜走らず

火曜雨では

金曜は大会前日だし

水木で走るしかなくなる (;´Д`σ)σ

 

今週末の大会は

またもや10km

 

10月に

人生初の41分を切った ( ̄へ ̄)

 

今回は

多少増えてもいいかな (((¬_¬;)

 

逆に通常より

1~2kg重くても

同じ結果が出れば

 

今後の体重調整が

楽になる (*゚∀゚*)イイネ!!

 

ということで

今日はゴールが1時13分

 

あくる日の準備をして

食べ始めたのが2時 ( ̄□ ̄;)

 

さすがにあの時間では

コメどころかパンやうどんなど

主食はやめといた

 

豆腐と野菜、練り物

バナナを入れたヨーグルト (・ε・`*)

 

それでも寝るまでの時間が短く

当然増えはしたが

  月曜朝 56.7kg

  ラン前 56.4kg

  ラン後 55.6kg

  今日朝 56.8kg

しょうがない

この程度で済めば御の字 (o・ω・o)ゝ

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