先週は
土曜 ２１ｋｍ
日曜 １３ｋｍ
と、珍しく長めだった ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
去年までの週末は
土曜 １３ｋｍ
日曜 なし
で、今年になってようやく
土曜 １３ｋｍ
日曜 ６ｋｍ
にしたくらい （－_－;）
先週は木曜に
Shakey’sで食べ放題
金曜も
つまみは健康的なものを持参したものの
金麦キャンペーンで３本（*≧∇≦）ノd□
帰宅時
１か月半ぶりの
５８ｋｇ超となり
長めに走ったものの
土曜朝 ５６．７ｋｇ
日曜朝 ５６．３ｋｇ
月曜朝 ５６．５ｋｇ
とそこまでは減らず （;´Д｀σ）σ
ただ、
いつものように
平日減らせたので
昨日朝 ５５．１ｋｇ
と大事には至らず
大会当日の目安となる
５７．０ｋｇは余裕でクリア
納得のいく結果だったし
今日は免除 （●´∀｀）ﾉ
とはならず
当たり前のように
８時前にスタート ε=(｡･｀ω´･｡)!!
まあ、海側の６ｋｍであれば
文字通り朝飯前
山側に行くと
正確には、海側でない方
数十メートルとはいえ
何度かアップダウンがあるし
距離も海側の倍
真夏であれば
８０～９０分はかかるので
多少は身構える （o・ω・o）ゝ
その分
２ｋｇくらいは減ったのだが
もう涼しくなってきたし
平地の６ｋｍ程度では
ラン前 ５５．３ｋｇ
ラン後 ５４．８ｋｇ
そんなもんだよな （*´Д｀*）
もうこれからは
走っても夏ほどは減らない
走りやすいけどね （’・c_・｀ ；）