横浜近辺は
結局１０時半くらいから
１時間くらい降った （´ー｀*）
申し込みをしていれば
１０ｋｍのスタートは１１時だった
元々午後から降る予報だったから
前倒しで降ってきても走ったとは思うが
降ってないに越したことはない （*`▽´*）
申し込みはしていないが
コースは河川敷なので
別に誰でもいつでも好きなように走れる
１１時にスタートしていれば
同じようなペースの人と快走できたかも
ただ、雨予報というのと
息子の野球の試合が１３時開始
あとは何より
早くすませたい ε=(｡･｀ω´･｡)!!
というのが大きい
９時半にスタートすれば
１０時１２分にはゴール （￣へ￣）
それより後にスタートするなんて
考えられない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
ただ、最善の結果を求めるのであれば
１１時スタートが
正解だったかも （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
９時半スタートの種目は
４０ｋｍ超のフルマラソン
コースは片道５ｋｍの折り返し
フルの場合は端数の２．１９５ｋｍを
事前調整
そのため１ｋｍちょっと走ったら
もう折り返す
こっちは１０ｋｍしか走らないので
１ｋｍ過ぎからは一人旅 （ｏ＿ｏ）
前半は調子が良かった
ちょうどフルの先頭とペースが同じで
いい感じで引っ張ってってもらった
あとになって考えると
同じように折り返しておけば
よかったか （（（￢_￢；）
| ラップ | スプリット | |
| １ｋｍ | ３”５４ | ３”５４ |
| ２ｋｍ | ４”０３ | ７”５８ |
| ３ｋｍ | ４”０４ | １２”０２ |
| ４ｋｍ | ４”０７ | １６”１０ |
| ５ｋｍ | ４”１０ | ２０”２０ |
最低でも２０分３０秒は切る
と思っていたので１０秒の貯蓄
５～６ｋｍも４分６秒だったので
４１分切れそうな気がした （●´∀｀）ﾉ
残り４ｋｍを１６分３３秒
１ｋｍ平均４分８秒でいけばいい
ラストスパートを考えると
楽勝か、と思っていたら
急に逆風が 彡（ゝc_<；）彡
往路は
追い風だったのか
どうりで速かったはずだ ～((((～´∀`)
背中から風を受けても
調子がいいのかと思っちゃう
素直に１０ｋｍの人たちと走っていれば
風よけしてもらえたか
ただその時間帯雨だったし
どっちもどっちか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
| ラップ | スプリット | |
| ６ｋｍ | ４”０６ | ２４”２６ |
| ７ｋｍ | ４”１２ | ２８”３９ |
| ８ｋｍ | ４”１４ | ３２”５３ |
| ９ｋｍ | ４”２８ | ３７”２１ |
| １０ｋｍ | ４”１４ | ４１”３６ |
前戦の１５００ｍに続き
またしても風か
ただ、びわ湖毎日の鈴木健吾選手は
風のコースでも日本新 （;´Д｀σ）σ
自分の走力のなさを棚にあげたくはないが
風のせいにしたい （－_－;）