週末恒例の
１３ｋｍ弱のヤマレン
自宅を起点に
ヤマの方に向かって１周
途中何度かアップダウンはあるが
大まかに前半上り、後半下り
多少アップダウンがあっても
１３ｋｍ弱なら１時間前後のはずだが
フル装備で走ると２割増し （－ｏ－）
季節と体調がよければ
１時間１０分のサブテンがいい目標
ただ、３０度以下の初夏は
１時間半くらいかかる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
しかも信号トイレ以外で
止まってしまうこともしばしば
今日の目標は
せめて前半だけはノンストップ （￣^￣）
それは何とか達成
たかが６ｋｍだけど
もう瀕死の状態 （;´ρ`）
よくこれで５５ｋｍも走れたな
と思うくらい
これでも気温３０℃以下だったから
まだ条件に恵まれていたほう （ ` 0 ` ）
これから夏本番で
まだまだ時間かかるだろうな
となると
給水問題を解決しないと （（（￢_￢；）
市民センターでは飲めるが
図書館では飲めない
８ｋｍ地点にある図書館の水飲み場が
閉鎖されている部屋の
中にある ヾ（０д０∥）ノ
１１ｋｍ地点の１か所では
この時期つらいよな
公園の水飲み場がどうなってるか
見てくるか （・ε・｀*）
冷水ではなく常温だけど
背に腹は代えられない
６月のフルの時は
あてにしてた公園で
ことごとく給水できず
結局２９ｋｍ地点で一時帰宅を
余儀なくされた （・ε・｀*）
水飲み場はあっても
蛇口が外してあったり
しばってあったり
子どものいたずらじゃなく
市の職員による何らかの対策
なんだろうけど
コロナの前に
熱中症で倒れるわ ＼(*｀∧´)／