粘れたかな
思ったより感触がいい
いい調整ができている （￣^￣）
２週間後の１５００Ｍ決戦に向けて
このままの状態を維持していきたい
多摩川下流は今年３回目
そして今回、
８月の１０ｋｍ
多摩川下流というのは、（自分の中では）
二子橋を起点として
下流に向かって走るコース
で、このコースを走るのが今年３回目
より上流の
京王多摩川から府中四谷橋まで
また、１１月の府中多摩川マラソンを入れると
年６回になる
ちなみに去年も多摩川を６回走った
まあ、嫌いじゃないかな
７年前まで１３年間
川沿いの日野市というところに住んでたので、
元ホームコースではある
さて、今回の多摩川１０ｋｍ
去年に続き２回目
走る目的は、単に去年の自分の記録との比較
「夏の１０ｋｍ」というカテゴリの
データ収集といったところか
自己記録を狙うにも、冬場の４１分台なんて到底無理だし (ﾟДﾟ)ﾊｧ?
何かの大会用かと言うと、９月に特に長い距離は走らない
去年は、例年９月に走ってる平塚６時間走があったが、
今年はすでに７月に済ませた
キタタンの代替でね、仕方なく (｡´・_・｀｡)
だったらなぜ夏に１０ｋｍということになるが、
日々の調整がうまくいってるか
を確認したい
また、前戦の藤沢市選手権から
次戦のリスタートタイムトライアルまで５週間あり、
それはちょっと長いかな
あまり大会間隔があくと、気が緩む
不摂生をしすぎると、戻すのに苦労する (;´ρ`)
実は去年は、今年とは別の大会で、
８月第１土曜に行われる
TAMAハーフマラソン
という大会で、その中の１０ｋｍの部
別にハーフを走ったわけではない
ただ、８月の土曜日、
場所は二子橋から下流に向かって２．５ｋｍを２往復
という条件は同じ
違うのは、スタート時間が１０時
気温３０℃くらいだった
今年は１５時半
ただ、３４℃だったから、今年のほうがやや不利
なんか、前置きが長くなったから、続きは明日 (_ _|||)
ここでは結果だけ
４７分４０秒
目標の４８分は切れた (⌒ｰ⌒ )