アサレン

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忘れ物した

駅で気づいた

一瞬迷ったが取りに帰った

駅からの往復

1.8kmを15分

通常片道12分で早歩きしてるので、それなりに走った

何せ人一倍カバンが重いので大変

真夏じゃなくてよかったよ

 

出勤時間は、通常2.5km30分かけて歩くところを電車に乗ったので変更なし

その代わりに、家と最寄り駅を1往復余分に歩いた(走った)ので、±微減ですんだ

  1.3万歩

  10km

  2000kcal

の目標は達成

  今日のステップ数

 

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