カテゴリー: 大会準備

禁じ手と思っていたが

意外と正解だったかも　（*＾Д＾）σ

 

大会参加は

原則隔週で月２回

 

９月は先週の土曜に１５００ｍを走り

次は来週末に１５００ｍ　（o・ω・o）ゝ

 

９月は暑さが落ち着き

かといって寒くもなく

 

３０代の当時の自己記録も

４０代のいまだに破れていない記録も

９月に出したもの

 

今年こそ４年ぶりに

と意気込んで

２枠とも１５００ｍ　（￣ー+￣）

 

ただ、幸いなことに

コロナ後で

記録会もスポーツ祭典も戻ってきた

 

最初に申し込んだ

　９月１６日　土　多摩市記録会

に続き

 

翌日にも　（ｏ＿ｏ）

　９月１７日　日　ＭｘＫディスタンス

 

さらに翌日も　（Ｏ＿Ｏ）

　９月１８日　月　神奈川スポーツ祭典

開催されるが、

 

さすがに日曜だけ

にしておいた　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

ただ、９月３枠になるし

土日連ちゃん

明らかに

土曜ダメだったことを想定して

泣きを入れるつもりでいる　（－_－;）

 

よく言えば

先を見据えることができ

用意周到

 

とはいえ

明らかにやりすぎ　（∩´﹏`∩）

 

レギュラーがいるのに

同じポジションの選手を補強する

そんなダークなイメージ

 

まあでも

この間の土曜の走りからすると

あと２回チャンスがあるのは

ちょっといいかも　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

確かに前半飛ばすのは

後半つらいし勇気はいる

 

失速して抜かれまくるのも

かっこ悪い　（・_・、、、）

 

そうはいっても

前半逃げ切りタイプ

後半追い上げ追い抜きは

得意じゃない

 

もちろん土曜で決めるつもりではいるが

ダメでも日曜があると

リラックスできる要素に

活用できればいいかな　（*´Д｀*）

前日特権

パワーベストなし通勤　（*＾Д＾）σ

 

片道１時間くらいの自社か

その倍の顧客常駐先か

 

どっちで作業するかによるが

１日２～４時間

５ｋｇのパワーベストを背負う　（￣^￣）

 

真夏でもスーツのジャケットを着るので

ベストを背負ってるようには見られない

 

さすがに

いくら薄いとはいえ

 

ワイシャツ／カッターシャツの上に

黒のベスト背負って電車乗ってたら

違和感あるだろ　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

まあ、あれ着て

平日５日通勤したところで

どれほどの効果があるのか　（´ー｀*）

 

始めたのが

今年の３月あたり

 

最も顕著に表れたであろう

１５００ｍのタイムは

よく言えば安定はしてる

 

　自己ベスト　　　５分　８秒
　最近の最低目標　５分２０秒

に対して

５分１４秒～１６秒

あたりでおさまってる　ε=（´・＿・*)

 

ただ、ワーストではないが

自己記録が出る気配が

まったくない　（（（￢_￢；）

 

前半つっこんで

後半失速

 

という

勇気がない　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

明日の大会を開催してくれる

ＭｘＫディスタンスと言えば

１組の人数がやたら多く

ひどいときは２５～３０人

 

それが５組くらいあるから

同じようなペースでその人数　（－_－;）

 

今回でも

１７人もいるのに

目標タイムが

　４分５２秒～５９秒　８人
　５分００秒　　　　　９人

っておかしいでしょ　（*´Д｀*）

 

目標通りだったら

まさかの大渋滞

 

まあ、同じように

サバよんでる人がいるだろうけど

 

１秒削るのが大変な種目で

ちょっとでも膨らんで

走りたくない　（･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ

 

裏を返せば

全員がペースメーカーのようなもの

 

上手く使えば

上手くいくかも　（￣ー+￣）

来週の１５００ｍは

久々に楽しみ　（*＾Д＾）σ

 

前回の感触で

次回はいけそうな気がする

 

あの気温で　（ｏ＿ｏ）

あの靴で　（Ｏ＿Ｏ）

あのタイム　＼(*｀∧´)／

 

３０度切って

とっておきの靴を出せば

きっと　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

さすがにピンのついたスパイクは

履かないが

 

予備にとっておいた

１回しか履いてないシューズ

 

今では考えられないが

靴を忘れて

大会に行ったことがある　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

会社帰りの

平日ナイトラン

 

いつもと勝手が違うと言っても

何しに行ったんだよ　ε=（´・＿・*)

 

さすがに革靴で

というわけにはいかず

 

幸い近くに

ABC-Martがあったから

そこで一番安いやつを　（;´Д｀σ）σ

 

次回は

満を持してそれで

 

書道でも

新品の筆だと

異常なほどうまく書ける　（（（￢_￢；）

 

距離が長いロードレースの場合

靴が多少新しくても

走力と比べれば誤差のようなもの

 

ただ、トラックの１５００ｍなら

新品の靴をはけば

１秒くらい違わないかな　（￣ー+￣）

 

ピンの付いたスパイクを履けば

どれだけ速くなるだろうか

 

１５００ｍで１周２秒も違えば

一気に４分台・・・

となるだろうが

 

そうまでして破った記録で

美味い酒は飲めない　（･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ

 

別にスパイクを履いて走っても

違法でも違反でもなく

むしろそっちの方が多数派ではあるが

 

中学の陸上部以来

スパイク履いて走ったことがない

 

その条件を合わせるのは

こだわりがあって

 

逆にそれ以外なら

なりふり構わず　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

大会参加は

原則隔週

 

９月も

　　２日　土　１５００ｍ（駒沢）
　１６日　土　１５００ｍ（八王子）

の２回

 

ただ、特例で

　１７日　日　１５００ｍ（代々木）

を申し込み済み　（￣□￣；）

 

１６日を今年最後の１５００ｍ

にしようとしていたが

 

泣きが入ることも

あるかなと　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

本当はいけないんだろうけど

またしても３５℃だったり

土砂降りだったり

 

そんなことしてるから

火事場のナントカが

出ないのかな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

高山や富士五湖は

日曜に開催してくれないと困る （Ｏ＿Ｏ）

 

朝からの移動では

スタートに間に合わないし

仮に間に合っても

前日仕事では

いい調整はできない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

富士五湖は比較的近いから

午後からでよかったが

 

高山の時は

前日午前中から移動　ε=（´・＿・*)

 

どっちにしても

昼頃には食事を済ませ

夕方宿について

１９～２０時ごろには寝る

 

そんなことを

仕事がある日にできない　（・ε・｀*）

 

ただ、ウルトラマラソンや

前泊が必要な大会でなければ

土曜開催のほうが

日曜は有意義に過ごせる　（*￣0￣*）ノ口

 

実際

高山以降

全て土曜だった

　６月前半　日　高山７１ｋｍ
　６月後半　土　１５００ｍ
　７月前半　土　河川敷１０ｋｍ
　７月後半　土　１５００ｍ

 

河川敷は

土曜に開催される場所を選べるが

 

トラックは

隔週のタイミングで

日曜でも行くしかない　（o・ω・o）ゝ

前戦も日曜大会だったが

帰省中の記念参加のようなもの

 

真夏の１０ｋｍということもあり

目標タイムはざっくり

 

過去の実績から４４分

できれば４５分

あわよくば４３分

という程度　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

１５００ｍのような

緻密さは全くない

 

ちなみに明日の目標は

当然いつでも

５分８秒の自己記録を超える

と思って臨んでいるが　（’・c_・｀ ；）

　４月　５分１５秒８１
　６月　５分１６秒４３
　７月　５分１５秒９０

ときているので

現実的には

 

去年ベストの

５分１２秒４０

といったところか　（;´Д｀σ）σ

今月末で離任のはずが

まさかの１か月延長要請　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

１日でも早く辞めたいと思っていたが

次が決まっているわけではないし

まあ、１か月くらいなら　（o・ω・o）ゝ

 

それほど必要とされている人間

というわけではないが

単に引継ぎに時間が足りないとのこと

 

まあ、２年もいれば

それなりに伝えることもあるか （－ｏ－）

 

これまで幾度となく

引き継がれる側にいて

気が気じゃなかったが

今回は逆の立場

 

多少言い忘れたことがあっても

困るのはオレじゃない　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

なんてことを

言ってはいけないが

気楽なのには違いない

 

それに９月は

勝負の月　＼(*｀∧´)／

 

前後半とも大会は

１５００ｍにしている

 

参画して

すぐ忙しいとは限らないが

 

新しい仕事

新しい環境

新しい人間関係

 

走りに影響はないと思うが

今までの方がいいかも　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

炎上現場で

平日まともに走れなかったり

最悪休日出勤とか　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

９月後半枠の

多摩市記録会

 

３０代の１５００ｍ自己記録を

この大会で出し

 

４０代の自己記録も

この記録で出したものが

今でも残っている　ε=（´・＿・*)

 

３０代の時は

この多摩市の隣の市に住んでいたが

 

越県引越ししてから

遠路はるばる行った大会の記録を

いまだに破れないのは

 

相性というか

神頼みというか　ヾ（０д０∥）ノ

 

もう頼れるものは

全て頼りたい心境　（（（￢_￢；）

帰省中の名古屋で

ＤＮＳをしてしまっていたら　（－_－;）

 

今日かわりに

上野公園か皇居でも

と思っていたが

 

無事に起きれて

まずまずのタイムで完走　＼(*｀∧´)／

 

リベンジは不要なので

次戦は予定通り来週末

 

トラック１５００ｍで

日曜大会

 

落ち着かない土曜日になるが

まあしょうがない　（*´Д｀*）

 

河川敷や自宅スタートであれば

土曜の午前中にとっとと済ますが

 

トラックの競技会や記録会は

開催される日時に

従うしかない　ε=（´・＿・*)

 

１５００ｍは

９月が勝負　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

いくらトラック競技は

夏場がシーズンで

気温は関係ないとはいえ

 

２０℃半ばが一番

走りやすいと思ってる

 

かといって

９月だけ走るのは

危険すぎる　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

日頃からトラックで練習してればいいが

大会当日でさえ

サブグランドで走ることはない

 

練習で

１ｋｍ３分半切りはムリ

 

記録会の練習は

記録会で行うのが

手っ取り早い　＼(*｀∧´)／

 

ということで

９月のために

６月～８月は

貴重な２枠のうち１つを１５００ｍに

 

どうせ夏場は

ロードの自己記録なんて出ないし

 

トラックで場数を踏み

今のうちに失敗しておく　（o・ω・o）ゝ

 

前半飛ばして

後半逃げ切る

 

前半抑えてしまうと

たいてい届かない　（・_・、、、）

 

後半きつくなるのを恐れず

前半どれだけ突っ込めるか

 

頭ではわかっていても

つい周りに合わせてしまったり

集団から抜け出せなかったり

 

これだけは

自然と体が反応できるように

しないとな　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

出社日であれば

それほど苦労せずクリア　＼(*｀∧´)／

 

日曜大会の前日土曜は

いつものように１０ｋｍ以上も走らない

 

調整程度に

海側のコース６ｋｍ弱を

パワーベストなしで　ε=（´・＿・*)

 

ただそれでも

１万５千歩の半分にも満たない

 

２．５ｋｍ先の業務スーパーまで

自転車でなく歩いていけば

６千歩くらい稼げる　（｡・ω・｡）ﾉ

 

まあでも、大会前日くらい

ただでさえ暑いんだし

完全休養でいいはず

 

ただ、今日の場合

自宅にはいないので買い物は不要

 

もちろん頼まれれば行くが

その必要はなさそう

 

だったらもう

思い切って温存しろ　＼（￣∀￣＊）

 

一歩も外に出ないつもりでいたが

暇を持て余した次女が

プールに行きたいとノタマウ

 

川の向こう側に

市民プールがあるとか

 

直線距離だと

おそらく数百メートル

 

大した川幅ではないが

泳いで渡るわけにもいかず　（∩´﹏`∩）

 

迂回するとなると

片道２ｋｍ弱

 

しょうながいから

付き添うか　ε=（´・＿・*)

 

帰りは

モールで昼食

 

レース後の週であれば

２人前くらい行くところだが

 

残念ながら

ラーメン半分　（・ε・｀*）

 

残り半分は

お子様セットで足りるはずがない

次女のもとへ

 

寿がきやラーメンは

関東圏には店ないからな　（（（￢_￢；）

明日終わったら

行くか　（｡・ω・｡）ﾉ

レース後の金曜なのに

気が乗らない　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

真冬のころは

あんなに屋外で飲むのを

待ち望んでいたのに　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

４週間前も

同じこと言ってたな

 

週末ＫＦＣ行くから

せっかくのレース後金曜だけど

寄り道なし　（￣へ￣）

 

別に今日でもよかったが

一応明日はハーフマラソン

 

自宅スタート・ゴールで

国道沿い

 

練習以上

大会以下

 

いつもの格好ではなく

半袖短パン

パワーベストもなし

 

仮に明日がただの練習日だとしても

今日のＫＦＣはなかった（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

やっぱり

走った後の方がうまい

 

それにできれば

夕方以降の暴飲暴食は

避けたい　（;´Д｀σ）σ

 

オリジナルチキンは

どこの部位だろうと

１本で２缶はいける

 

とてもちょい飲み程度で

済むわけがない　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

明日のハーフは

憂鬱どころか

むしろ楽しみ

 

この時期さすがに

１時間４０分は切れないだろう

 

去年も６月にも

気温２８℃の全く同じコースで

１時間４２分台

 

まあ、何となく

それを上回れば御の字

ダメでも別に　（o・ω・o）ゝ

 

通常の練習は

長袖２枚に

長ズボン２本

 

それと比べて

半袖短パンで走れるなんて

ありがたき幸せ

 

楽しみでないわけがない　（￣ー+￣）

勝負の９月　＼(*｀∧´)／

 

意外にもあっさり

レース編成が決まった

　２日　ＭｘＫディスタンス
１６日　多摩市記録会

 

多摩市記録会は

何よりも優先で

 

その２週間前に

うまいこともう１つはまった　（*`▽´*）

 

８月と合わせても

１週間おきでちょうどいい

 

　８月　６日　庄内　１０ｋｍ　(名古屋)
　８月２０日　世田谷１５００ｍ
　９月　２日　駒沢　１５００ｍ
　９月１６日　上柚木１５００ｍ(八王子)　

 

他にも実は

　９月１７日　代々木１５００ｍ
　９月１８日　神奈川スポーツ祭典
１０月　９日　東京スポーツ祭典

などトラック競技が

目白押しだが

 

贅沢にも

参加せず　（*´Д｀*）

 

一時期

開催してくれれば地の果てまでも

と思っていたが

 

いまやもう

いろいろ元通りになり

取捨選択できるように　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

東京スポーツ祭典は

国立競技場で走れる

 

参加費が４０００円と

何とも言えない額ではあるが

 

それ以前に

陸連登録が必要　（*´Д｀*）

 

自治体によるが

確かうちの市は４０００円くらい

 

他に使い道があればいいが

このためだけに８０００円　(∩´﹏`∩)

 

あと１０月９日は

３連休の最終日

 

日曜でも嫌なのに

落ち着かない土日を過ごすのは

耐えられない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

１０月は

なんといっても

横浜フルマラソン

 

２週間前にハーフを走り

そのまた２週間前に１０ｋｍ

 

トラックを走るのは

９月で打ち止め　（￣¨￣）

 

１０月の

泣きの再戦は

今年はなし　＼(*｀∧´)／

明日の１５００ｍの

スタートリストが公開された

 

大会名が

　神奈川長距離オープン記録会

というメジャーではないが

一応Runnetからでも

申し込みできる　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

陸連主催の

ガチガチの記録会

 

１５００ｍで言うと

４分台前半がゴロゴロ

５分切れなきゃ恥

 

というほどの

レベルではない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

４分台もいれば

６分台もいる

 

参加者は

毎回それなりにいる　（｡・ω・｡）ﾉ

 

明日の場合

エントリー数としては４３人

 

多少減っても

３５人はいるだろう　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

１５００ｍと次の３０００ｍの間は

２０分しかない

いや、２０分もある

 

余裕で２組にできるはずだが

なぜか１組一斉スタート　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

明日の種目は４つのみ

　　１０００ｍ
　　１５００ｍ
　　３０００ｍ
　　５０００ｍ

タイトなスケジュールを

組む必要もない　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

ロードレースであれば

号砲からしばらく経っても

 

大規模フルマラソンなんかは

号砲からしばらく動かず

なんてこともあるが

 

１５００ｍの場合

１秒どころか

コンマ秒で一喜一憂

 

２列目はイヤだけど

１列目に並ぶのもな　ε=（´・＿・*)

 

遅いやつが前にいるのは

はた迷惑かもしれないし

 

ガンガン抜かれるのは

あまり気分のいいものではないが

 

ここはやっぱり

貪欲に我が道を行こう　（●´∀｀）ﾉ