月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

出雲は１０月１１日に

開催予定だったが中止　（￣□￣；）

すでにどの大学も

３冠の可能性が消滅　（;´Д｀σ）σ

代替として注目されている

熊本の奥球磨駅伝

１０月４日に行われる予定だが

３冠の一角になるか

青山学院は出場するらしく

他の大学の参加によっては

今年限定で３冠の内訳が変わるかもね

１１月１日の全日本大学駅伝は

予定通りやるらしい　（●´∀｀）ﾉ

比較論ではあるが

島根よりリスクが高いと思うのだが

ただ、そのための関東地区選考会が

６月に行われる予定だったが中止

去年末時点の

１００００ｍ公認記録を参考に

書類選考したらしい　（－ｏ－）

　　日本大学

　　中央学院大学

　　明治大学

　　順天堂大学

　　山梨学院大学

　　日本体育大学

　　城西大学

が本戦に推薦され

　　中央大学

　　創価大学

　　神奈川大学

などは涙を飲んだ　（*´Д｀*）

関西でも書類で３校が決定

　　立命館大学

　　関西学院大学

　　京都産業大学

ただ、４校目が決まらず

　　関西大学

　　大阪経済大学

　　びわこ学院大学

の３校×８人が９月に走るらしい

８人の合計持ちタイムが

１４秒の中に３校がいたためだが

どうせやるなら決定の３校も

入れてあげればいいのに　＼（￣∀￣＊）

もちろん決定を前提にして

試合勘というか

真剣に走る機会があるのとないのとでは

本戦にも影響するはず

北海道は先日予選会が行われ

札幌学院大学が優勝し、

本戦へ推薦された

それ以外の地区は

９月に予選会を実施

箱根駅伝に関しては

また後日　（_　_|||）

８月の２枠

当初の予定では

　　前半　リスタートの１５００ｍ

　　後半　多摩川１０ｋｍ

だった　（－ｏ－）

もっと前の６月くらいの想定では

トラック優先で

　　８月　１５００ｍ

　　９月　５０００ｍ

と分散しようかと　（・―・）

そこで、あいた８月後半に

ここ２年出てる

　　夏の多摩川１０ｋｍレース

を入れようかと思っていた

のが先週末までの話　（ｏ＿ｏ）

１０ｋｍの自己記録は４１分台だが

２月に出した記録

それを夏に超えようというのは

無理がある　（*´Д｀*）

だったら夏限定の自己記録に

すればいいということで

　　２０１８年　４８分００秒

　　２０１９年　４７分４０秒

とデータを取っていた

今年も条件を同じにして

４７分前後を目指そうと思っていたが

そんな余裕はなくなってきた

また、行くしかない　＼(*｀∧´)／

２０秒縮めて５分１０秒台

自己記録を狙える位置まで

去年も８月最終週に

１８時スタートの１５００ｍに出た

タイムは見事

５分１０秒の自己ベスト（当時）

３週間あれば１～２ｋｇは落ちるだろう

と楽観　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

あと、３週間違うと

日没時間が４０分くらい違う

同じ１８時スタートでも

前回は日没前だったが

次回は恐らく没後　（￣ー+￣）

去年８月３１日は

没後だったのを思い出した

たかが５分走に太陽の有無は

関係ないと思うけどね　（*＾Д＾）σ

今週は平日５日とも

夕飯も持参した　（・―・）

適当に詰めるだけだけど

帰宅前に食べ

食後寝るまでの３時間を確保

すべては日曜の１５００ｍのため

少しでも体重が落ちればいいかなと（#^ω^）

平日は家で食べようとすると

相当遅くなって

寝るまでの間隔が短くなるか

寝る時間が遅くなる

帰宅後３０分以内に食べ終われば

何の問題もないが

できれば風呂の後に食べたい　（´ー｀*）

ただ、掃除担当なので入るのは最後

毎回いつのことやら

そもそも食事は別メニューなので

ある程度は準備時間が必要

定時であがっても

歩いて買い物して

帰宅が２１時ごろになり

食べ始めるのが深夜になる所以

帰宅までに食べれば

食べてから多少歩けるし

消化にもいい　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

火曜は帰宅途中に日付が変わったが

残業中に食べる余裕はなく

仕方ないから車内で食べた

退社直前にレンジで温め

４人掛けクロスシートを独占　＼(*｀∧´)／

かろうじて窓際に

タッパーのフタを置ける程度だが

ないよりはよかった

グリーン車なら新幹線のように

簡易テーブルがあると思うが

追加料金払ってまでするほどではない

ここまでしても

たいして減ってないんだよな

去年の今頃

どうしてたっけな（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

６時間走は散々な結果だったから

報酬行使なんてしなかったし

やっぱりそこかな

一度増えると

なかなか減らないね　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

走って食べなきゃいいんだけど

そうもいかないし

５８ｋｇまで落とすのは

難しいな　（;´Д｀σ）σ

そういえば

人間ドックの時にもらった

１０００円の商品券

使える店鋪は多いが

地域限定なので

非常に使いにくい　＼(*｀∧´)／

健診センターが変わると

もらえるものも変わるな

去年までは

全国共通の汚職事件

ではなくお食事券　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

いわゆるジェフグルメカードという物で

ファミレスではほとんど使えたはず

１０年くらい前は

午前中に健診して、

なだ万という弁当を食べ

午後結果を聞いて解散　（－ｏ－）

というところだったので

　　どこで食べる

　　何を食べる

　　いつ食べる

という選択肢はなかった

拘束時間も長かったが

当時はそれが当たり前だと思っていた

ただ今回は、場所にかなりの制限あり

おそらく半径２ｋｍないな

店鋪数は多く、２００以上

どこも高そうだけどね　（*´Д｀*）

ただ、ドックの帰りは

Shakey’sと決めていた

そこは範囲外

横浜駅前だけどね　（（（￢_￢；）

１０００円の使い道は

散々悩んだ挙げ句

選んだ店がパン屋

パンなら持ち帰れるし

土産にちょうどいい

深夜番組のお願いランキングで

紹介していたから

気にはなってた　（●´∀｀）ﾉ

どういう経緯で６品が選ばれたかは

わからないが

その中でのランキングは

　　１位　チーズバタール　３０点

ちなみに３人が、

１人１０点満点で評価するので

３０点満点

２～６位をいくつか組み合わせて

買っていったが

さすがにチーズバタールはやめた

あれだけで半分以上使うし

１切れ１００円なんてね　（;´Д｀σ）σ

辛口の審査員が絶賛してたから

さぞかしうまいのだろうけど

あれを買うにはかなりのタイムを

出さないとな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

珍しく深夜残業　ヾ（０д０∥）ノ

２３時半まで会社にいた

まぁ、めったにないけどね

そのため、火曜恒例のヤマレンは

明日に延期　（－ｏ－）

１駅手前からの５ｋｍウオークも

さすがに中止　（－_－;）

最寄り駅のスーパーが

深夜１時まで開いてるものの

そこでの歩数は翌日カウント

いろいろ半額になっていたが

逆に売れちゃった後なのか

思ったより品薄だった　（*´Д｀*）

家までの歩数も

同様に繰り越し

車内で日付が変わってしまったので

この日の歩数は

会社を出て駅に行くまで

当然たいして稼げず

７ｋｍ、９千歩弱　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

１日の歩数の半分以上は

仕事帰りなんだよね

夕方偏重のひずみだな

朝歩かないと

仕事前に疲れることはないが

夜の短時間にまとめて

歩くことになるから

帰宅時の疲労が大きい

食べ終わったらすぐ寝てしまうのは

そのへんだろうな（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

もう少し距離を短くしたいところだが

１駅５ｋｍはどうしようもないし

せめて走る日くらいは

歩かなくてもいいよ

というのはその理由

なんか、時間の使い方が

下手だな　（（（￢_￢；）

時間バランスが悪いというか

ある日の時間の使い方を

書き出して、理想と照らし合わせ

改善していかないといけない気がする

何のために歩くのか

何のために走るのか

そもそも何がしたいのか

どこに向かっているのか

目標見失ってないかな　（’・c_・｀ ；）