月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

解除になったものの

大会は戻らず

ｼｮﾎﾞ――（｡´・_・｀｡）――ﾝ

例年であれば

４～７月はNES四天王との闘い

特に道志には

大きな借りがある　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

あれからもう２年か

ただ、あそこは車がないと非常に不便

前泊は必須

公共交通機関はないも同然

大会が用意するバスを利用するしかないので

時間の制約が厳しい　（’・c_・｀ ；）

一度借りを返せたら

できれば二度と行きたくないというような

秘境　（´ー｀*）

夏場はトラックシーズンなので

おそらくMxKさんを頼れば

毎月のように１５００ｍなど走れるはず

市民大会はいまのところ

あるともないとも不明

あるとしたら７月末か８月頭

あとは、困ったときのUPRUN

河川敷でよければ

いくらでもある　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

そんな中

貴重なウルトラマラソンが

江戸川沿いである　（●´∀｀）ﾉ

５月２３日の柴又１００ｋｍ

当面はそれに向けて調整

半分以下の距離ではあるが

２月にフルマラソンを走った

結果はともかく

一応走った　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

４月前半は

３月の借りを返すべく

１１日に１５００ｍ

後半をどうするか

　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

その１００ｋｍ走を控えているので

軽く４０ｋｍ走っておくか

大会申し込みでもいいけど

別に記録証要らないから

いつもの国道沿いでいいや　（*´Д｀*）

曜日や時間の自由がきくし

天気が悪ければ延期すればいい

例年だと

武相マラソンという

アップダウンがあるハーフマラソンがある

例年と言っても

最後に出たのは３年前　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

この大会は、曜日に関わらず

毎年４月２９日に開催

２年前の２０１９年、

いわゆる元号の変わり目だったので

　　退位の礼および即位の礼のため

というのが中止の理由　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

まさかそこから３年連続になろうとは

誰も予想していなかっただろうね （－_－;）

昨日は振休

２月に４日も休出したので

その振替休暇を消化中　（*`▽´*）

３月は落ち着いてきて

先週木曜に１回目

昨日が２回目

３回目は明日の予定

１日おきに出社するのが

ちょうどいい　（*＾Д＾）σ

月・金に休んで３連休にすると

出社意欲がなくなる　（；－_－）））

泊まりでどこか遠出するなら

３～４日連休がいいだろうし

金土の１泊２日にすれば

すいてるし安い

日曜大会があると、

特にフルやウルトラで帰宅が夜になると

月曜休みはありがたい　༼☯﹏☯༽;

ただ今は

そんな予定は全くない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

それに対して

火・木は夜練習なので

そこを休みにすると

イヤなことを朝済ませられる

ただ、レース直前なので

走っても飲めないのがつらい

それどころか

走っても減らない　（’・c_・｀ ；）

直後には一旦減るが

１食食べると元に戻り

２食目食べると超えてしまう

翌朝減ればまだましだが

下手すりゃ見事なリバウンド　＼(*｀∧´)／

実際のところ

　　昨日朝　　５６．５ｋｇ

　　ラン後　　５５．６ｋｇ

　　１食目後　５６．５ｋｇ

　　２食目後　５８．１ｋｇ

　　今日朝　　５７．５ｋｇ

せっかく走っても

それ以上に食べるから増えるんだろうな

土日と違って

歩いて買い物というのも

夕方３ｋｍだけで

昼間の５ｋｍは行かない

朝の定時比較でも

１ｋｇ増えてる　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

　　歩き　　５ｋｍ

　　ラン　１３ｋｍ

でも足りないということか

まあ、出勤日は

持参した量以上は食べない

空腹を感じたらひたすら水と飴

トイレは往復２００ｍくらいあるし

飲めばトイレが近くなる　ε=（´・＿・*)

７フロア×４セットの

階段昇降もあるし

明日も昨日と同じ予定だから

また増えるな　（;´Д｀σ）σ

週末

大会なんだけどな　（（（￢_￢；）

朝令暮改ほどではないが

翌日もう撤回

イートインできなきゃ

意味がない　（;´Д｀σ）σ

昨日は

持ち帰って飲みながら食べるか

で心が決まり

士気が高まったが

揚げたて１分以内の唐揚げと

アツアツのコメ

やっぱりこの組み合わせが（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

テイクアウトして

最寄り駅のモールのテラスでもいいが

１０～１５分は過ぎてしまう

電子レンジはなんとか探せても

オーブンはさすがにどこにもない

３０分で家まで着くが

家で昼間から何本も飲めない（*´Д｀*）

そもそも

持ち帰る場合

唐揚げ１個１３０円

４個で５２０円

イートインのセットと

２０円しか違わない　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

別にコメなんて持参すればいいし

味噌汁はイートインのみ提供

キャベツとタレもあるけどね

まあでも、総合的に考えて

やっぱりその場で食べるからこそ

意味がある　＼(*｀∧´)／

平日に行ければいいけどね

ただ、レース前週はどこにも寄れない

しょうがないか

来週の大会後は

せっかく新横浜まで行くということで

揚州商人行くか　（●´∀｀）ﾉ

日頃ラーメンは食べないし

１０００円近くも出すかとも思うが

まあ、たまにはね

もちろん

４１分を切れれば

というのが条件

４１分２０秒の自己ベスト更新では

ラーメンは無理だな（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

来週の１０ｋｍ大会

に相当するタイムトライアル

いつものように

ニンジンを決める　＼(*｀∧´)／

毎朝松屋の前を通るので

　　牛焼ビビン丼

や

　　ガリチキ

あとは予告だが

　　オマール海老のクリームカレー

も気になってる　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

ただ、松屋などの丼もの屋

特に駅近でカウンター席しかないと

食べてすぐ出なきゃいけないから

落ち着かない

どうせ落ち着かないなら

期間限定の店に行った方がいいか

からやまの唐揚げ定食

通常６９０円のところ

１週間限定で５００円　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

ただなあ

大会当日は最終日だし

どの時間帯も混むだろうな

スタートが１１時

ゴールが１１時４１分　（￣^￣）

帰宅途中の店にすると

ゴール後すぐに移動しても

到着は１３時ぐらい

そこは駅近のせいか

１２席しかない　（－_－;）

しかも１席あけてをしていると半分

長蛇の列が目に浮かぶ

店を変えると

席数は増えるが

駅から遠くなる　（*´Д｀*）

定期券沿いの駅から３ｋｍ

歩くと４０分くらい

バス乗ったり

他社線に乗り換えたら

安い意味ないし　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

それに席数多くても

駅から離れれば駐車場が大きく

家族連れでいっぱいだろうな

駅近で並ぶか

歩いて別の店にするか

そうか　（●´∀｀）ﾉ

持ち帰ってモールのテラスで

飲みながら食べるという手があるか

屋外で、唐揚げ食べながらの

ビールは格別だろうな　（*≧∇≦）ノd□