投稿者: ひで

あれ？

徐々に遅くなっていくのか　（￣□￣；）

　金曜　７９分ちょうど
　土曜　８０分台
　今日　８４分ちょうど

３日連続同じコース

海でないほうの１３ｋｍ弱

土曜が一番疲れていて

徐々に速くなっていくのかと思いきや

真逆の結果に　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

気温が関係しているわけでも

　金曜　２８℃
　土曜　２８℃
　今日　２７℃

むしろ低い　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

３日間で最も楽だったはずだが

最もきつく遅かった　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

上りがメインの

前半４２分

下りがメインの

後半４２分

２４時前に寝て

８時間くらい寝ても

このタイム　＼（ー_ー；） ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ

確かに今日で

８日連続ではあるが

１回の距離は

たいしたことない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

８日の総距離は

高山の１日分程度

しかも１００ｋｍではなく

短い方ね　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

練習だから

タイムは度外視ではあるが

理由や原因は

知りたい　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

大会も

日曜より土曜のほうがいいのかな

今までは

　　どうでもいいような

　　半分調整のようなのは土曜

　　勝負をかけるときは日曜

というすみわけをしてたけど

土曜の方が速ければ

そりゃ、その方が助かる　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

憂鬱な土曜より

気楽な日曜　（*￣0￣*）ノ口

どっちがいいかなんて

天秤にかけるまでもない　

まあただ

そうはいっても

日曜の方が圧倒的に多いけどね （－_－;）

夏場の練習の目的なんて

暑さに慣れることと

体重を落とすこと　（o・ω・o）ゝ

秋からのロードレースで

それなりの記録を出そうと思ったら

強度をつけた練習を

軽装で涼しい夕方より

あえて日中に

宇宙飛行士のような格好で　（*´Д｀*）

どうせ練習するなら

早く帰ってくるのはもったいない

平日は基本

夜しか走れないから

休みの日くらい

太陽の下でたっぷりの汗を　（´ー｀*）

あとはまあ

走った後の体重計を見るのが楽しみ

この時期であれば

２ｋｇくらいは落ちる　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

実際のところ

昨日は

　ラン前　５６．１ｋｇ
　ラン後　５４．２ｋｇ

今日も

　ラン前　５６．２ｋｇ
　ラン後　５４．１ｋｇ

たらふく食べると

２ｋｇくらい増える　（∩´﹏`∩）

それをチャラにするために

昨日は７９分

今日は８０分

全く同じコースだから

今日の方が遅かった　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

気温は同じ

２８℃なのに

昨日今日に限らず

日曜より土曜の方が

速い場合がある　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

土曜休みで

休養十分、睡眠十分

日曜の方が速そうなのに

土曜の練習の疲れが

日曜まで響くほど

大した練習はしてないし　ε=（´・＿・*)

今週末の場合は

今日は３連休の中日

明日もう１日ある

明日同じコースで

何分かかるか見ればいいか（（（￢_￢；）

まあでも

今週から平日は毎日走る

ということにしたから

多少なりとも影響あるか　（｡・ω・｡）ﾉ

日曜の大会から

今日でちょうど１週間

来週日曜の大会前日土曜

その日は練習免除だから

大雨でない限りは

１３日連続になるのか　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

昨日の深夜ランは

２３時５７分スタート　ε=（´・＿・*)

モーニングの食べ放題に行って

結局夜まで食べなかった

それでも

朝よりは増えていたせいか

６ｋｍに３５分かかったな　（－_－;）

ということは

３２分間走った距離は

今日に繰り越された

起きた時点で

すでに６千歩　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

普通に出社しただけで

特に頑張って歩いたわけでもなく

１万歩超え　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

明日は祝日で

どうせ朝から長い方の１３ｋｍ弱

今日から明日への

繰り越しは不要　（･_･ 三･_･）

ということは

今日は走らなくてもクリア

と思っていたら

充電開始時にリセット　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

１７時の時点で

歩数がゼロ　（￣□￣；）

夜勤明けで今起きた

じゃないんだから

ありえないでしょ　ヾ（０д０∥）ノ

ここから積み上げても

帰宅時せいぜい４千歩

１万歩以上足りない

１０ｋｍ走れってか　（・ε・｀*）

しょうがないから

ちょっと寄り道して歩数を稼ぎ

なんとか

通常の海側コースで

勘弁してもらった　（;´Д｀σ）σ

日没後に長く走っても

たいして減らないのと

そもそも今日は

１ミリも走る気がなかった

どうせ明日も

朝から走るし

とりあえずクリアすれば

ＯＫでしょ　（o・ω・o）ゝ

たかが６ｋｍ弱でも

　今日朝　５７．２ｋｇ
　ラン前　５７．２ｋｇ
　ラン後　５５．４ｋｇ

よく減るな

３か月ぶりを

久しぶりというのか　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

確かに４月までは

毎月行ってた　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

　１月　フェスタガーデン
　　　　やよい軒（白米）
　　　　グラッチェガーデンズ
　　　　ココス（モーニング）

　２月　フェスタガーデン

　３月　Ｓｈａｋｅｙ’s

　４月　フェスタガーデン

１月は夜間対応が

２週連続であって

夜中まとまった時間が取れなく

入り前の夕方にたらふく食べたり

明け休の翌日がなぜか午後出社でよく

午前中にモーニングや早昼食で行ったり

３月は年度末の稼働調整

４月は人間ドックのあと　（●´∀｀）ﾉ

それが

　５月の山中湖
　６月の高山

を前にして行かなくなり

それが終わっても

休みが取れなかったり

タイミングが合わなかったり　（－ｏ－）

一大イベントが終わったら

たらふく揚げ物

ということで

串家物語を狙っていたが

揚げ物食べるなら

飲みたくなるよな　（*￣0￣*）ノ口

かといって飲んだら

そんなに食べられないし　（・ε・｀*）

と、浮かんでは沈み

の繰り返しで今に至る　（;´Д｀σ）σ

串家物語は

ランチとディナーで

１０００円以上差がある

１日有休取れなくもないが

今週はちょっとね　ヾ（０д０∥）ノ

月曜有休

金曜祝日

ただ、午前中帰社にして

午後出社というのはハードル低い

次の現場がどこになるかは決まってないが

都内で行きたい店は今のうち　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

ココスモーニングは

都内の常駐先の通勤途中

税込み８５８円は

朝食としては高いが

たらふく食べれば

夕方までもつ　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

午後の仕事に影響があるが

そこは気合で何とか

実際、そこまで増えていなく

　今日朝　５６．９ｋｇ
　帰宅時　５７．６ｋｇ

走ってしまえば

　ラン後　５７．０ｋｇ

元通り　＼(*｀∧´)／

４連休を取ったからというわけではないが

今行っている顧客常駐先からの

今月末での離任が決まった　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

離任イコール退職

というわけではなく

出稼ぎ先が

変わるようなもん　ε=（´・＿・*)

ある会社の正社員ではあるが

社内には仕事はなく

別の会社で仕事をする

ただ、そこの会社まで行くこともあれば

行く必要がないときもある

いわゆるテレワークとかリモートワーク

と言われるやつで

たいていの人は自宅で作業

ただ自分の場合は

自宅にまともなスペースがないので

自社に机を用意してもらっている

今までも「自社に出社」と言ってきたが

あれは自社に行って

他社から依頼された仕事をしていた

期間限定のレンタル移籍のようなものかな

ヨーロッパのサッカーでよくあるような

久保建英がレアル・マドリーから

ビジャレアルやマジョルカ、ヘタフェ

に行ってプレーする

というのがいい例かどうか　（´ー｀*）

これまでも何度か

短ければ２～３か月

長いところで数年

変わる理由は様々だったが

役目を終えたり

縮小傾向にあったり

今のところは

相思相愛の逆バージョン　（（（￢_￢；）

こっちから申し出たわけではないが

２年経ったし

異動したかったのは事実

最初１年は

リモートワークという環境がなく

足しげく赤坂まで通ってたな　（－_－;）

片道最短でも１時間半

ただ当時は

歩くことに異常なほどこだわっていて

新橋からの４ｋｍ

地下鉄３駅分を４５分かけて

いくらパワーベスト通勤

してなかったとはいえ

よくもまあ毎日毎日

雨の日も猛暑日でも　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

そういえば

皇居ランしてたな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

半蔵門までが

片道１ｋｍ程度

２周１０ｋｍ走って

往復合わせて１時間

次の現場は

どこになるだろうか　（*＾Д＾）σ

できれば

県内がいいが

どうせ都内まで行くなら

皇居の近くがいいかも　～((((～´∀`)　

昨日は結局

寿がきやには行かず　（’・c_・｀ ；）

一昨日半分しかたべなかったから

今日は２人分　（●´∀｀）ﾉ

と意気込んでいたが

実母からランチの誘いが

同じ名古屋市内に

一人暮らし　（ｏ＿ｏ）

オヤジが死んで６年

ばあちゃん死んで６年半

寂しい思いをしているどころか

今が一番幸せだとさ　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

まあ、確かに

典型的な昭和の２人だったから

解放された気分なんだろうな

元々、夕方に行くつもりではいたが

まあいいか　ε=（´・＿・*)

８時半にスタートして

１０ｋｍ４５分

９時１５分にゴールだったなんて

大会によっては

まだスタートどころか

会場への移動中ということも　（*`▽´*）

名古屋と言えば

モーニングセット

たださすがに

ゴールしてすぐ移動

というわけにはいかず

参加賞を

食べないと　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

キッチンカーが

遠かったな

ペットボトルの飲み物よりは

得した気分　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

カフェではなく

いわゆる純喫茶

ひげを生やしたマスターが

サイフォンでコーヒーを

そんな店が都合よくなく

代わりに見つけたのが

ミスタードーナツ　（*＾Д＾）σ

ドーナツは持って帰り

コーヒーは飲み放題

できるだけ空腹で行かないとな

食え食えってうるさいし　（・ε・｀*）

こんな歳になっても

親にとっては

いつまでも子供なんだよな

帰省前から３日半

どれだけ増えてるかと思いきや

　金曜朝　５５．０ｋｇ
　今現在　５６．４ｋｇ

まあ、そんなもんか　（（（￢_￢；）

レース後の週とはいえ

深夜食べなければ

あと先週あたりから

基本的には大会前日以外

毎日走ることになったから

維持できるだろ　＼（￣∀￣＊）

実際に亡くなったのは

８月２０日土曜日

よりによっての

隔週の大会当日だった　（－_－;）

とはいっても

河川敷の１０ｋｍ

申し込みはしないで

ＧＡＲＭＩＮによるタイムトライアル

実際に開催されている大会会場で

ちょっと離れた場所から

同じ時間にスタート　ε=（´・＿・*)

運がいいと

同じくらいのペースの人と走れ

最悪単独走になっても

スタート前の雰囲気で

アドレナリンを高めることはできる

あの日は

早朝６時ごろに電話があった　（－ｏ－）

さすがに通夜は明くる日だろう

と思っていたら

葬儀場があいているとのこと　（ｏ＿ｏ）

夕方から通夜で

明くる日日曜が葬儀、火葬、初七日

土曜は午後移動すればよく

あわてて９時ごろ走ったな　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

河川敷までは行かず

近所の公園で済ませたが

あれから

１年かぁ　（;´Д｀σ）σ

実父のときより

名残惜しかったな　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

義姉家族との調整で

一周忌は今日となったが

元妻

娘夫婦４人（自分含む）

孫６人の総勢１１人

うらやましい限りだ　（・ε・｀*）

そんな大所帯では

予約しないわけにはいかず

当初、和食の木曽路

を予定していたらしいが

取れなかったのか中華の浜木綿

和食ならまだ飲み気を抑えられるが

中華は飲みたくなるよな　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

いや、そもそも

めでたい席ではないので

飲もうなんて話には　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

ドライバーも

一応２人いるし

こっちはレース２日前なので

１滴も飲まんぞ　（￣へ￣）

と様子を伺っていたら

ノンアルビールを注文し始めた

そう来たか　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

まあ、飲まなかったけどね

なんとなく

そんな気分じゃなかった

実父のときは

破顔で乾杯してたけど　（*≧∇≦）ノd□