投稿者: ひで

次戦は１週間後

新年早々フルマラソン　（●´∀｀）ﾉ

日曜大会の場合は

１週間前の月曜からいろいろ禁止

土曜の場合でも

月曜から５日間

何日前からというより

キリよく月曜開始　（｡・ω・｡）ﾉ

そうすると

３連休の月曜開催の場合

前の週の月曜から７日間

ではちょっとね

禁断症状が

出かねない　ヾ（０д０∥）ノ

直近９月と１０月に２度あったが

たしか火曜か水曜からの５～６日間

にしてた気が　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

厳密ということはなく

　　飲み食い自由の週と

　　そうでない週を交互に

というのが狙い

これをしないと

３６５日飲んでよし　（●´∀｀）ﾉ

ということになり

かなり危険

次戦のフルは火曜なので

今日はまだ大丈夫　（o・ω・o）ゝ

その代わり

年末年始の休暇中は

節制の日々

まあどうせ

帰省はしないので

規制はＯＫ　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

逆に５日も６日も

家にいて飲み食い自由だったら

朝昼晩と飲んでそう　（∩´﹏`∩）

平日は往々にして

その日のうちに帰れるかどうか

今回は５連休のあとの

大会当日

休養も睡眠も

十二分なはず　（（（￢_￢；）

意識改革をする以前の

５～６年前でさえ

３時間４７分台

当時も年始直後

仕事始めより前に走った

今回これより下回ることは

許されないね　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

参加しようか迷っていたから

ちょうどよかったけどね　（－_－;）

月曜火曜は落ち着いていて

水曜は時間休

健診後に

平日ランチ食べ放題　（●´∀｀）ﾉ

このまま年内は

と思ったらまた発火

自社で忘年会で盛り上がっている傍ら

黙々と作業　（∩´﹏`∩）

自社と言っても

営業や総務と部長がいるくらい

神奈川オフィスとしては

７０～８０人くらいいるが

９割の技術者は席がない　（∩´﹏`∩）

各々顧客先に常駐しているので

そっちに通っているか

自宅で作業しているか

自分は例外で

自宅ではできないアピールをした結果

机といすを用意してもらっている

実際のところ

自宅には自室どころか

常時使える机もない

誰もいなければ居間があるが

食事中や準備中は

イスが机代わり

正座かそんきょで

作業するしかない　（;´Д｀σ）σ

そんな状況なので

忘年会などの飲み会は

基本オンラインだが

内勤者だけは顔を合わせる

参加できる状況であれば

参加せざるを得ないか　（ｏ＿ｏ）

いや、予定が

と言って不参加にするか　（*`▽´*）

家に帰って

遅れてオンラインで参加するか（－ｏ－）

昨日から悩んでいたら

やっぱり悩む必要なくなったわ

落ち着く日は

１週間と続かないな　（*´Д｀*）

一応パーティションで仕切られているが

声やにおいがとどまるわけではない

会議室に行きかったが

ネットワークの関係上

移動できない

かといって

気を利かせて会議室に行くような

人たちではない　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

念のため買っておいた

愛飲バーリアル

１缶も飲まずに

持って帰ってきたわ　（・_・、、、）

昨日は午後の健診で

１６時まで絶食　(꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ

にもかかわらず

朝１駅３ｋｍ歩いた

簡易型健診とはいえ

体重測定くらいはある

どうせ測るなら

１００ｇでも軽い方がいい

その甲斐あってか

昨日の目標ステップ数は

楽々クリア　＼(*｀∧´)／

珍しくギリギリでなく

２２時台の帰宅途中で

余った分は繰り越したかったが

その必要なく

昨日は練習日　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

１６時に遅いランチ

しかも食べ放題

はちきれるほど食べたので

何時になっても空腹にならず

あまり走れる状態ではなかったが

消化のためと思って　（●´∀｀）ﾉ

昨日の実績には

１歩たりとも乗せる必要がなかったので

日付が変わった

０時２分スタート　ε=（´・＿・*)

ちょうどいい機会だから

ウミレン６ｋｍ弱が

何歩なのか検証

いつもは日跨りだから

よくわからなくなる　（（（￢_￢；）

昨日はほぼほぼ

ラン後のステップ数＝ランの歩数

１ｋｍ＝１０００歩かと思って

残り時間から必要歩数を計算

ギリギリクリアのときもあったが

見積もりミスると

ギリギリ未達　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

そうならないようにと思ったが

いつも３０分切れるところ

時間がかかったということは

１歩が短かった

歩数は当然跳ね上がり

約６４００歩　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

想定では５３００歩前後

かと思っていたので

全然参考にならない

まあいいや

１ｋｍ＝５分＝９００歩

にしておけばたぶん問題ない（｡・ω・｡）ﾉ

日頃の練習はもちろん

参加費払う大会参加も

基本ひとり　（’・c_・｀ ；）

駅伝や

リレーマラソンは

自分からメンバー集めたり

逆に誘われたり

最近こそ少なくなったが

別にキライじゃない　（*＾Д＾）σ

個人的な付き合いがあるのは

１人かな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

GARMINを勧めてくれた

恩人でもある

その人は

基本トレイルか

ウルトラマラソン

４月のチャレンジ富士五湖は

７１ｋｍだったが

いずれ１００ｋｍ

という目標は持っていた

自分より行動範囲が広く

　　今そんなとこにいるのか

とたまに驚かされる　（ｏ＿ｏ）

１０月のハセツネでは

７１．５ｋｍを完走

雨の影響で

コース不良だったにもかかわらず

２３時間半で完走と聞いて

そこまでするかと驚き　（￣□￣；）

そのラン仲間が

何と今日

沖縄１００ｋｍ完走　＼(*｀∧´)／

１０日くらい前に連絡が来て

行くことにまず驚き

１２時間台で完走したと聞いて

また驚き　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

今日の沖縄は

終日気温１３度の曇り

風は強かったらしいが

絶好のウルトラ日和　

とはいえ

何と言う行動力　ヾ（０д０∥）ノ

沖縄まで行って

１００ｋｍのフィニッシャー

しかも好記録

こちとら最近

さえない結果が多かったこともあり

うらやましいったら

ありゃしない　（（（￢_￢；）