久しぶりに
そこそこ汗が出た (¯―¯٥)💦
いつもハンドタオルを
２枚持って走るが
先週なんて
１枚で足りた （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
今日は２枚とも全面汗
というわけではないが
それでも
走り終わった後の
風呂場での水かぶりは要らなく
汗止めのハチマキも不要 （－ｏ－）
扇風機すら
長らくつけてない
７月のほうが
暑かったな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
今月は基本的に
走りに行くのと買い物以外
自宅軟禁生活
気温が３０度いかないのは
非常に助かる （*`▽´*）
今日はそういう意味では
久しぶりに高めで
走り終わって
GARMIN見ると ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
やっぱり
超えてたか (´д｀*～)))))
昨日までは
月曜 ２９．４度
火曜 ２７．２度
水曜 ２７．２度
木曜 ２６．１度
金曜 ２７．８度
２０度台で
そうなると
楽なんだけど ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
月曜 １２．０ｋｍ
火曜 １７．０ｋｍ
水曜 １２．５ｋｍ
木曜 １３．０ｋｍ
金曜 １３．０ｋｍ
これだけ走っても
月曜 １．４ｋｇ
火曜 ２．６ｋｇ
水曜 １．８ｋｇ
木曜 １．５ｋｇ
金曜 １．９ｋｇ
２ｋｇも落ちない
日がある ヾ（０д０∥）ノ
世の中はお盆休みで
休みの人が多いだろうが
１１日の祝日は別にして
その後３日間は平日扱い （｡・ω・｡）ﾉ
当然飲み食いできず
ノンアルさえも
土日祝のみ
もやしと乾燥わかめを
めんつゆで煮て
あとはパンを少々 ԅ(¯﹃¯ԅ)
まあ、決まればいくらでも
いや、皮算用は
やめておこう （（（￢_￢；）