昨日のハーフ
スピードはともかく ε=（´・＿・*)
最後まで落ちずに
維持できたのはよかった ＼(*｀∧´)／
なんなら後半のほうが
速かったくらい （●´∀｀）ﾉ
前半１０ｋｍ ６５分台
後半１０ｋｍ ６４分台
先月は昨日より
３度弱高かったとはいえ
前半は踏ん張っていたが
後半大失速 （・_・、、、）
前半１０ｋｍ ６７分台
後半１０ｋｍ ８０分台
昨日もある程度
覚悟していたが
やっぱり状況がいいと
走りもいいな ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
いろいろ決まって
精神的に落ち着いた ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
とはいえ
去年は
６月 ２時間０８分台 ２７度
６月 ２時間０２分台 ２８度
８月 ２時間０６分台 ３３度
９月 ２時間００分台 ２７度
３０度超えてても
昨日より１０分も速く （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
そりゃまあ
去年の５月～７月は
炎上案件の激務で
ろくに走れず (´д｀*～)))))
精神的な疲れはあったものの
体力は温存されてたかも （´ー｀*）
夏の１滴が
冬の１秒に
と信じて
ブレずに頑張ってはいるが ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
毎年１月の
市民マラソン
２５年 １時間３６分２６秒
２６年 １時間３７分５９秒
１００分超えを覚悟したが
意外とまだまだ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
同じ落ち幅なら
来年もかろうじて
いい目標ではあるが
さすがに無理かな （*´Д｀*）