晴れてはいたが
それほど暑い日じゃなくて （*`▽´*）
３０度ちょっとであれば
許容範囲
スタートの１８時ごろは
涼しかったくらい ε=ε=┌(￣ー￣)┘
去年までは
１６時半ごろのスタート
今年は
まあおそらく来年以降も （｡・ω・｡）ﾉ
正午前後の４時間を
競技中断にし
午前と午後に分け
種目を減らす ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
何時に走ろうが
朝からいないといけない中学生
おそらくスマホ禁止だろうから
暇だっただろうな ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
サブグランドで走ることも
禁止されてただろうからね （・_・、、、）
大人はその点
スタート１時間くらい前に
のこのこと行けばいい （（（￢_￢；）
今日は朝はいつも通り起きて
いつも通りの家事をしたが
その後は意地でも
１４時まで寝て体力温存 （－ｏ－）
しかも朝食べずに寝たから
朝起床後 ５３．９ｋｇ
昼寝後 ５３．４ｋｇ
まれにみる軽さ （￣□￣；）
昨日はムネ肉＋ブロッコリー
今日もムネ肉＋納豆
付け焼き刃だと思ったが
高たんぱくで低脂肪 ԅ(¯﹃¯ԅ)
３０００ｍは
去年夏だけでも５回も出て
７月 １２分４０秒
７月 １２分５１秒
８月 １２分３４秒
８月 １３分１０秒
８月 １２分３１秒
１３分切れれば
と思っていたら （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
去年の市選手権より
６秒遅かったが
現状維持もままならない昨今
微遅くらいなら御の字 ＼(*｀∧´)／