土曜のほうが速いか
日曜のほうが速いかヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
土曜は平日の疲れがあるのと
レース前週でなければ
前日金曜は夜走る
ただ、平日の節制のおかげで
土曜朝は比較的軽め ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
それに対して日曜は
前日土曜に休養充分
ただ、土曜の爆食爆飲で
日曜朝は比較的重めε=┌(;￣◇￣)┘
実際、今日はというと
昨日朝 ５５．９ｋｇ
今日朝 ５７．９ｋｇ
２ｋｇも違うと
休養効果はないのか （*´Д｀*）
同じ２０ｋｍでも
昨日 ２時間２２分
今日 ２時間２８分
６分遅い
ただ、最初の１００ｍで
あ、今日はダメだ （・ε・｀*）
と見切った割には
後半持ち直して
２時間半切り ＼(*｀∧´)／
１ｋｍ８分の
２時間４０分くらいかと思ったが
さすがにそこまでは
かからんか （*＾Д＾）σ
土曜の場合は
明日もあるというのと
あまり食べすぎると
明くる日朝から走るのつらい（・_・、、、）
でも日曜の場合は逆に
明日からのために
たらふくわんぱくに
飲み食いしておかないと （´ڡ`๑）
都合よく前日からの残りで
米が大量にあったこともあり
ラン前 ５７．９ｋｇ
ラン後 ５５．９ｋｇ
食事後 ６０．５ｋｇ
まさか
大台を突破するとは （￣□￣；）
差し引き４．６ｋｇ増のうち
３分の１は黄色い炭酸水 （ｏ＿ｏ）
３分の１は
それを飲むために
体を温めるための鍋つゆ （Ｏ＿Ｏ）
食べたのは
１．５ｋｇくらい
とはいえ胃腸に関しては
経年劣化しないんだよな ԅ(¯﹃¯ԅ)