レース前週との差別化を
どうするか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
レース後でも飲めないとなると
禁断症状を起こしかねない
先週は月曜からの５日間
当然一滴も飲まず （￣へ￣）
テレビのＣＭや
電車の広告にはイラッとするが
なんとか耐えたわ ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
それだけに
土曜の１缶目の１口目は
格別だった （*≧∇≦）ノd□
１９分台で罰走を免れたので
通常２缶にプラス１缶
しかも香るエール
最初２缶は
水代わりのようなものなので
実質味わうのは３本目 （*＾Д＾）σ
２缶までは
１本税込みでも９４円
一時期、いつ行ってもなかったが
寒くなったら品切れ解消 （*`▽´*）
土日のガッツリ飲み食いは
あまり問題視してない （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
１３時〜１５時くらいの１食なので
食べるときはかなり空腹で
食べた後寝るまでに時間がある
胃に負担がかかろうが
総量は抑えられる （#￣ー￣#）
以前、同じ量を２回に分けようとしたが
半分以上食べてしまったようで
逆に増えてしまったことがある
１回目と２回目の間で満腹中枢が働き
２回目は小腹がすく程度なのに
食べたい欲求を抑えられない (꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ
そのかわり
平日はあまり食べない
昼間食べると
眠くなるし
夜、家で食べると
寝るまでに消化しきれない （・ε・｀*）
しかも最近は
レース前日以外は毎日練習
走る前にはあまり食べたくないし
走ったあとは遅くなる
レース前週であれば
それでも耐えられるが
レース後もそれだと
さすがにつらい ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
となると
通勤時間が長いことを
逆に利用するしかない
走って
飲み食いして
移動する
移動に２時間かかるから
寝るまでの３時間確保が可能（｡・ω・｡）ﾉ
現場から２．５ｋｍ離れた
木場公園での練習
１ヶ月ぶりの再開
唯一の懸念だった
着替え問題
夜通し干しておける場所を見つけたので
濡れた状態で持ち運ばなくていい
この時期だから
１週間に１回持って帰れば
いいだろう （´ー｀*）