食べないようにするときがあるからこそ

レース前週は

ほんとつらい ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

今回は土曜開催なので

月曜から数えて5日間

 

すでに折り返しを過ぎ

あと2日 (;´Д`σ)σ

 

別に、食べてはいけない

わけではない

 

量が少なく

満腹にならないだけ (-_-;)

 

まだまだ入るのに

食べたい欲求を抑えるのがつらい

 

ただそれは

レース後の週でも同じ (´ー`*)

 

平日は

決まった時間に

決まった量

 

昼休みに食べすぎると

午後、睡魔との闘いがつらい (꒪ཫ꒪; )ヤバイ

 

夕方なら食べられるかと言うと

練習前にはあまり食べたくない

 

練習後ならいいかと言うと

夜遅くにはあまり食べないほうがいい

 

結局平日は

回数は多いが

1回の量が少なく

 

深夜食も避けてるので

減少傾向 (*゚∀゚*)イイネ!!

 

そういう意味では

レース前週だから

というのはおかしい

 

ただ、レース後の週は

量は同じでも

スイーツ系がOKだったり

サンドウィッチにはさむものが

揚げ物でもいいという違いはある

 

どんなレースを控えているかによるが

重きを置いている種目の場合

結果を出さなきゃということから

いろいろ制約があることに

イラッとするだけ (((¬_¬;)

 

まあでも

ビールにしても

揚げ物にしても

甘いものにしても

 

一年中いつでも好きなだけ食べていい

という状況はよくないかと (-o-)

 

食べないようにするときがあるからこそ

食べられるときの喜びが大きい

 

いつでも食べられるとなると

ありがたみが薄れる (∩´﹏`∩)

 

いろいろ節制した先に

いい走りができれば

二重の喜びになる

 

今週末はハーフマラソン

今年の最終戦 ε=(。・`ω´・。)!!

 

ベストは93分台なので

92分台なら文句なし

93分台でもまずまず

 

ハーフくらいは気楽に

1秒にこだわることなく

キリよく95分切れれば

罰走はない (。・ω・。)ノ