1ヶ月ぶりの再開

レース前週との差別化を

どうするか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

レース後でも飲めないとなると

禁断症状を起こしかねない

 

先週は月曜からの5日間

当然一滴も飲まず ( ̄へ ̄)

 

テレビのCMや

電車の広告にはイラッとするが

なんとか耐えたわ ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

それだけに

土曜の1缶目の1口目は

格別だった (*≧∇≦)ノd□

 

19分台で罰走を免れたので

通常2缶にプラス1缶

しかも香るエール

 

最初2缶は

水代わりのようなものなので

実質味わうのは3本目 (*^Д^)σ

 

2缶までは

1本税込みでも94円

 

一時期、いつ行ってもなかったが

寒くなったら品切れ解消 (*`▽´*)

 

土日のガッツリ飲み食いは

あまり問題視してない ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

13時〜15時くらいの1食なので

食べるときはかなり空腹で

食べた後寝るまでに時間がある

 

胃に負担がかかろうが

総量は抑えられる (# ̄ー ̄#)

 

以前、同じ量を2回に分けようとしたが

半分以上食べてしまったようで

逆に増えてしまったことがある

 

1回目と2回目の間で満腹中枢が働き

2回目は小腹がすく程度なのに

食べたい欲求を抑えられない (꒪ཫ꒪; )ヤバイ

 

そのかわり

平日はあまり食べない

 

昼間食べると

眠くなるし

 

夜、家で食べると

寝るまでに消化しきれない (・ε・`*)

 

しかも最近は

レース前日以外は毎日練習

 

走る前にはあまり食べたくないし

走ったあとは遅くなる

 

レース前週であれば

それでも耐えられるが

 

レース後もそれだと

さすがにつらい ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

となると

通勤時間が長いことを

逆に利用するしかない

 

 走って
 飲み食いして
 移動する

移動に2時間かかるから

寝るまでの3時間確保が可能(。・ω・。)ノ

 

現場から2.5km離れた

木場公園での練習

 

1ヶ月ぶりの再開

唯一の懸念だった

着替え問題

 

夜通し干しておける場所を見つけたので

濡れた状態で持ち運ばなくていい

 

この時期だから

1週間に1回持って帰れば

いいだろう (´ー`*)