泣こうがわめこうが
今年最後の１５００ｍ （●´∀｀）ﾉ
数撃ちゃ当たるかもしれないが
年９回は出過ぎ ＼（￣∀￣＊）
トラックのシーズンは
ざっくり４月〜９月
それ以外の半年間は
寒くて勝負にならない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ
今日の気温は
平年並みだが
肌寒い ((((；´ﾟДﾟ)));
冬を経て
寒さに慣れた春先であれば
この気温でもよかっただろうが
寒さにまだ慣れていない今の時期では
ちょっと無謀だったか （・ε・｀*）
それでも自己ベストの５分８秒
悪くてもサブテン前後
といういつもどおりの目標設定
２週連続の大会参加ということもあり
月曜の時点ですでに軽めだった
月曜朝 ５７．３ｋｇ
火曜朝 ５６．０ｋｇ
水曜朝 ５５．１ｋｇ
木曜朝 ５４．８ｋｇ
金曜朝 ５４．７ｋｇ
今日朝 ５４．８ｋｇ
順調に減らして
あとは維持 ε=（´・＿・*)
練習タイムでも
先週より数段速く
今年最速は疑いなく
気持ちよくまた来年 （●´∀｀）ﾉ
１４人の組だったが
５分前半の申告タイムは
わずか５〜６人
いい感じでばらけていて
しかもペースメーカーが
３人もいる （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
なぜ１５００ｍ走なのに
１０００ｍあたりのタイムなのか
まあ、１．５倍すれば
いいだけだが （*´Д｀*）
１周目は３分１２秒についていき
前半７００ｍで３分２０秒のペーサーに
抜かれなければ
自ずと結果は見えてくる
たしかに前半は
| ラップ | スプリット | |
| ３００ｍ | ０”５７ | |
| ７００ｍ | １”２５ | ２”２２ |
いい感じだった ε=(｡･｀ω´･｡)!!
かねてから課題だった
３００ｍ５７秒をクリア ＼(*｀∧´)／
ところが後半
ギアを上げるどころか
まったく足が動かない （・_・、、、）
| ラップ | スプリット | |
| １１００ｍ | １”３０ | ３”５２ |
| １５００ｍ | １”３６ | ５”２８ |
最終周の途中で
ろくなタイムでないことはわかっていたが
ゴール付近にある時計をみて
もう愕然 （￣□￣；）
状況を把握するのに
しばらく時間かかったわ （∩´﹏`∩）