2200円もあったら

月曜と火曜は

よく落ちるな ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

土日の暴飲暴食により

月曜朝がピーク

 

平日5日間は

適度に歩いて

適度に走って

適度に食べる (# ̄ー ̄#)

 

週のはじめは

下げ幅が大きいから

 

ちょっとのことでも

一気に落ちる \(*`∧´)/

 

 月曜起床後 58.2kg
 月曜ラン前 57.9kg
 月曜ラン後 57.1kg

 

 火曜起床後 56.8kg
 火曜ラン前 57.1kg
 火曜ラン後 56.2kg

 

昨日一昨日は

季節外れの暑さもあって

 

いつものウミレン

平坦な6km弱でも

数百グラムも減った (。・ω・。)ノ

 

2週間前のレース前週でも

同じ感じだった

 

 月曜朝 57.3kg
 火曜朝 56.0kg
 水曜朝 55.1kg
 木曜朝 54.8kg
 金曜朝 54.7kg
 当日朝 54.8kg

 

月曜火曜でガクッと落として

あと3日は維持 (o・ω・o)ゝ

 

まあ、それでも

結果が出なかったから

それだけではダメなんだろうけど

 

とはいえ

飲まず食わずの5日間

 

胃腸を休められれば

それで使命は果たした ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

今週も同じように

残り3日

 

すでに圏内

 今日起床後 55.7kg
 今日ラン前 56.1kg
 今日ラン後 55.4kg

あとは維持するだけ ( ̄ー+ ̄)

 

ただ、2週間前は異様に速かったのに

 月曜 31分00秒
 火曜 28分47秒
 水曜 28分37秒
 木曜 28分41秒

 

今週は、異様に遅い

 月曜 32分27秒
 火曜 31分11秒
 水曜 30分23秒
 

一応速くはなっているが

軽くなってるからだろう (-_-;)

 

平日練習なんて

毎回全く同じコースで

距離の誤差はない

 

やっぱり参加費払うのは

ちょっと早かったか (((¬_¬;)

 

2200円もあったら

そこそこの食べ放題

行けたのに ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。