走りがいがないな

土日祝日の練習は

長らく13km弱だった ε=(´・_・*)

 

自宅から海側でない方ということで

ヤマレンと言っていたが

高低差は高々数十メートル

 

それでも何ヶ所かあると

おっくうになる (・_・、、、)

 

10月は自宅待機だったため

平日でも毎日15km走っていたが

高低差はほぼない海側

 

戻りの時間があったから

グダグダしてたら間に合わない (-_-;)

 

11月に入ってからも

なぜか練習距離が延びている

 

18日の罰走で

通常のヤマレン12.8kmに

プラス内周2.3kmの

計15km (o_o)

 

翌日からは

さらにもう1周で17km超 (O_O)

 

それ以降

その距離が基準になってる \(*`∧´)/

時間だけ見れば

ハーフマラソンとほぼ同等

 

夏場ならきついが

この気温では

 ラン前 56.6kg
 ラン後 55.7kg

1kgも減らないとは ( ̄□ ̄;)

 

確かに計量後

ヨーグルトを200g食べたけど

 

同じ距離

夏場なら2kgは確実に減るのに

走り甲斐がないな (・ε・`*)

 

1kg減っても

2kg減っても

 

食べる量は変わらないから

 食後 58.7kg

そうなるわな (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

寒くなって飲む量が減った分

より一層食べる気がする

 

あとはまあ

明日からまた

暗黒のレース前週 ((((;´゚Д゚)));

 

一滴も飲めないし

食べる量も最低限

 

食べ収めておきたいのは

わからないでもない (((¬_¬;)

 

飲み食い自由な生活を

365日やってたら

どうなるんだろうな

 

余命宣告されたら

やってみるか ~((((~´∀`)