月: 2023年3月

炎天下で

トラック２周

全力疾走　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

それだったら意義はあるし

１００ｇくらい減るかも

ただ、意味もなく

自宅の周りを

ヾ(ﾟｰﾟヾ)～ｱｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ

ｺｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ　～((((～´∀`)　

帰宅時のステップ数が

約１４５００歩

数百歩

足りなかった　（・ε・｀*）

数百メートルなので

家の中だけでは足りない

かといって

走りに行くほどでも　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

５分程度の散歩で

目標ステップ数はクリアできる

とはいえ

こだわるとこか　（（（￢_￢；）

日中に８００ｍ走でもすれば

よかったけどね

帰宅時どれだけ足りなくなるなんて

予測できるわけないけど

５分とはいえ

無駄な時間を過ごし

今日で３日連続という程度なら

こだわる必要はなかった

２か月以上続いているから

止めるにも勇気がいる　（∩´﹏`∩）

平日の練習日は

楽に達成できてしまう

土日も基本は

余裕でクリア　（｡・ω・｡）ﾉ

未達成の日があるとすれば

練習しない平日か

日曜大会の前日土曜

大会前日の土曜は

動かないほうがいいのか

ある程度は動いたほうがいいのか

直近の日曜大会２戦は

ほぼ同じ調整をして

片方は、全然ダメ

もう片方は、そこそこ　

前日の行動は

あまり関係ないかな　（´ー｀*）

以前１５００ｍの前日を

完全休養したらいい結果だったが

フルの前日の場合は

全くダメだった　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

一旦今週末は

　負荷なしで６ｋｍジョギング
　歩いて買い物
　
でクリアさせる

ハーフだから

温存でもいい気がするけどね　（#^ω^）

確かに１０ｋｍは

今年のこだわりの距離　ε=（´・＿・*)

ただ、年始２か月で

既に２回走り

さらにもう１回走りたいと

のたまうか　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

２月の１週目に走り

納得の結果ではあった

ただ、足首のケガという不運があり

記録を狙える状態には程遠く　（－_－;）

予備で入れていた

２月第４週

風の影響があり

追い上げむなしく惜敗　（・ε・｀*）

河川敷の

ＧＡＲＭＩＮ測定だったとはいえ

４０分４９秒７に

わずか０．４秒差　༼☯﹏☯༽;

純粋に

　１０ｋｍ走ったタイム

では過去最速とはならなかったものの

こじつければ
　
　公式には初の４１分切り

であり

陸連公認ではないが

記録証はある　（●´∀｀）ﾉ

来月、河川敷で再戦するとしても

いつものように土曜だし

申し込みをしないので

記録証は存在しない

過去最速のときと

ある意味条件は同じ　（o・ω・o）ゝ

　曜日（土曜）
　場所（鶴見川）
　測定方法（ＧＡＲＭＩＮ公認）

非公式ではあるが

それを超えれば

まあ、納得できるか

公式の記録は

秋まで待つしかないね　（（（￢_￢；）

それはそうと

今週末のハーフは

どうするか

去年１１月の

１時間３３分４２秒

を超えるのは当然　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

あの時は土曜

今回は日曜

それだけでも

かなり有利　（￣ー+￣）

ただ、一気に９０分切りは

ムリだよな

１０ｋｍ４１分なんだから

２０ｋｍ８２分

プラス５分で８７分

３分も余裕あるし

不可能じゃないんだけどな

数字上は　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

そういえば

中華料理は

あまり食べないな　（（（￢_￢；）

ヒイキにしている

すかいらーくグループにも

バーミヤンというのがあるし

自社から中華街は

徒歩圏内　～((((～´∀`)　

全然全く

嫌いというわけではなく

むしろ好きな方

ただやっぱり

油の多さは気になる　（;´Д｀σ）σ

外食した場合

如何ともしがたい　ヾ（０д０∥）ノ

だったら家で

合わせ調味料を買ってきて

回鍋肉でも酢豚でも

青椒肉絲でも麻婆豆腐でも作ればいい

油の量は変えられないが

野菜など材料増やせば

多少は罪悪感が減る　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

そんな中

見てはいけないものを

見てしまった　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

ファミレスやコンビニの

人気メニューや商品１０品

それを

著名や料理人がジャッジ　（｡・ω・｡）ﾉ

土曜の夕方にたまたまテレビを付けたら

その時は餃子の王将だった

７人中４人が

合格の札を上げれば合格

３人以下なら不合格

その上位４品が

なんと満場一致　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

今日は

レース後の金曜日

しかも前戦は

そこそこの結果　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

納得はしていなかったが

解釈によっては自己ベスト

参加費払った公式記録としては

過去最速のタイムだった　＼(*｀∧´)／

さすがに

放送後最初の週末

どこも混んでるだろうと思って

あえて駅から離れた店へε=（´・＿・*)

念には念をということで

閉店１時間前の２１時に入店

駅近でないのに

異様な狭さ

席があいてないこともなかったが

落ち着かないからやめた　

テイクアウトじゃ

旨さ半減　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

しょうがない

ほとぼりが冷めたころに

また行くか　（・_・、、、）

食べ放題でよく行くのは

　フェスタガーデン　（－ｏ－）

もしくは

　Ｓｈａｋｅｙ’ｓ　（・―・）

平日ランチの場合

フェスタガーデンは

４５分間　１２０９円（税込み）

Ｓｈａｋｅｙ’ｓは

９０分間　１４８０円（税込み）
※横浜西口店の場合

どっちがどうというわけではなく

期間限定や特典がなければ

交代で行ってる感じ　（*＾Д＾）σ

これ以外では

　やよい軒　　　　白米食べ放題
　ココス　　　　　モーニングビュッフェ
　グラッチェ　　　ピザ食べ放題
　ステーキガスト　サラダバー＋カレー

あとＢｉｇｂｏｙも

一時期はまってた　（｡・ω・｡）ﾉ

　サラダバー付きハンバーグプレート

で８８０円＋税

実際サラダバーとはいえ

　パスタ１品
　デザート２品
　スープバー

もつくので

ぜいたくを言わなければ

満腹にはなる　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

しかもランチディナーの区別ないので

休暇や早退の必要なく

帰宅途中の寄り道で行ける

２月以降

自社でのテレワーク

Ｂｉｇｂｏｙは

通勤経路にない　（・_・、、、）

４月に入ると

また赤坂の顧客先へ

そうなると

また寄れるかな　（●´∀｀）ﾉ

これ以外で気になっているところは

やっぱり

　串家物語

かな　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

自分で揚げないといけないが

その代わり揚げたてが食べ放題

熱々の揚げ物を

冷えたビールで流し込むなんて

かなり危険な気がする　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

最も安くて

平日ランチ

かなり値が張るので

よほどの結果を出さないと （o・ω・o）ゝ